Samanta McMurray

Samanta McMurray

Blogger Alimentação Saudável

Base de Plantas

Começou o seu blog em fevereiro de 2013, depois de terminar a graduação em arquitetura. Sempre teve...

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Omelete Berbere
Caril de Legumes
Super Nutri Bowl
Salada Quente de Frango
O Balanço Perfeito

O Balanço Perfeito combina quatro receitas para oferecer os melhores sabores e nutrientes à sua dieta.

Base de Plantas Para 2

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Falafel Vegan
Noodles Vegan Low Carb
Smoothie Verde
Chili Vegan
Apaixonadamente Vegan

Uma selecção de receitas à base de plantas que deixaram saciado e cheio de amor quem quer que as prove.

Base de Plantas Para 2

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Mini Tartes de Chocolate e Abacate
Vegan Chocolate Chip Banana Bread Cake
Vegan Smoothie Bowl
Smoothie Bowl For Glowing Skin
Manhãs Saudáveis

A primeira refeição do dia é capaz de ser a mais difícil de variar. Este menu pode ajudar a começar as suas manhãs de ma... ler mais

Snacks & Peq. Almoço Base de Plantas Para 4

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Delicious Low-Carb
Salada de Espinafres e Nozes Tostadas
Super Protein Vegan Wraps
Gaspacho Picante com Manjericão
Equilíbrio Vegan

Se querem sentir a mesma motivação que eu sinto, acordar todos os dias com vontade de ser saudável e sentir a energia pr... ler mais

Para 4 Base de Plantas Para 2

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Tosta de Abacate e Ovo
Salada de Legumes Assados
Vegan Pad Thai
Mini Quiches de Cogumelos e Espinafres
Saudável e Leve

Uma combinação perfeita para quem procura refeições leves, práticas e saudáveis.

Base de Plantas Bio

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