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Planos - Para 4

filtros dos planos
Penne Rigate com Pesto Caseiro
Salada de Legumes Assados
Sopa Aromática
Bolo de Iogurte e Banana
Top Mais de Março

Quer saber quais foram as receitas mais populares em Março? Todos os meses partilhamos o Top de receitas da Cuizeat, e a... ler mais

Favoritos Para 4 Para 2 Mediterrânea

Cuizeat

4 pessoas

361

Sumo Funcional Rosa
Espetadas de Frango, Tâmaras e Bacon
Bolinhas de Atum com Puré de Inhame e Beterraba
Caldo de Conforto
Top Mais de Fevereiro

Quer saber quais foram as receitas mais populares em Fevereiro? Todos os meses partilhamos o Top de receitas da Cuizeat,... ler mais

Favoritos Para 4 Mediterrânea Para 2

Cuizeat

4 pessoas

491

Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros
Almôndegas com Especiarias e Esparguete de Curgete
Beringelas, Tomate e Tomilho com Noodles de Arroz
Tortilla de Bacalhau com Grão-de-Bico
Sem Glúten mas com Tudo

Receitas variadas para uma semana sem glúten.

Sem Glúten Para 4

4 pessoas

2132

Ceviche de Bacalhau com Manga e Maracujá
Tártaro de Abacate e Manga
Caril de Frango com Gengibre, Maçã e Canela
Quiche Verde Aldrabada
Saudável e Memorável

Receitas deliciosas repletas de cheiros e sabores que o vão levar para sítios e tempos outrora vividos, normalmente feli... ler mais

Mediterrânea Para 4

4 pessoas

306

Bolo de Aveia e Maçã
Bolacha de Arroz Recheada
Queques com 4 Ingredientes
Barras de Cereais e Maçã
Lanche Saudável Junior

A meio do ano lectivo e até antes começa a ser complicado para os pais variar nos lanches para escola mantendo-os sempre... ler mais

Snacks & Peq. Almoço Para 2 Lanches de Criança Para 4

4 pessoas

297

Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
Tarte de Legumes
Lacinhos com Espinafres e Molho de Caju
Queques de Abacate e Espinafres
Fácil e Saudável

Receitas ovolactovegetarianas ideais também para quem não é vegetariano. Receitas para cuidar da saúde com todo o sabor.

Para 4 Ovolactovegetariana Base de Plantas

4 pessoas

327

Crackers de Iogurte e Frutas
Salmão com Citrinos e 'Aveiotto'
Noodles de Batata Doce e Cogumelos
Caldo de Conforto
"Comer Fora da Caixa" Reconfortante

Sem processados ou refinados, sem glúten e sem açúcar; receitas muito nutritivas, ultra saborosas e o melhor de tudo… rá... ler mais

Para 4 Dieta Paleo

4 pessoas

603

Fish & Chips de Bacalhau
Spaghetti Aglio & Olio
Quiche com Alheira e Grelos de Couve
Mousse Fresca de Abacate com Papaia
Sabores Tradicionais

Há Momentos de Desejo...Sabores Intemporais Reinventados!

Mediterrânea Para 4

4 pessoas

2051

Esparguete com Pesto de Nozes e Espinafres
Guisado de Grão-de-Bico, Batata Doce e Kale
Lombinhos de Porco Duroc com Batata Doce
Sopa Cor de Rosa
Sem Glúten, com muita Cor

Receitas deliciosas e coloridas para uma semana sem glúten.

Sem Glúten Para 4

4 pessoas

1974

Gelado de Amendoim
Mousse de Lima Dourada
Bolinhas de Tâmaras e Amendoim
Delícia de Aveia
Guloso e Saudável

Uma alimentação que nos traga felicidade é uma alimentação saudável, variada, colorida, rica e também “gulosa”. Sim, pod... ler mais

Para 4 Sobremesa Mediterrânea

4 pessoas

270

Bolo de Laranja
Maçã Recheada
Mini Panquecas de Aveia e Morangos
Barras de Cereais e Cacau
Lanche Nutritivo Junior

A meio do ano lectivo e até antes começa a ser complicado para os pais variar nos lanches para escola mantendo-os sempre... ler mais

Para 2 Para 4 Lanches de Criança

4 pessoas

275

Queques de Espargos e Cogumelos Frescos
Salada de Quinoa com Ervilhas
Caril de Grão com Abóbora
Bolo de Pêra e Framboesa
Simples e Saudável

Receitas simples, rápidas e saudáveis de forma a valorizar o nosso tempo da forma mais deliciosa. Ideias para brilhar em... ler mais

Para 4 Base de Plantas

4 pessoas

285

Feijoada Fria de Cavala
Queques de Legumes
Papaia Bowl
Quinoa Doce
Superintestino

Receitas do livro Superintestino, para tratar de dentro para fora, porque nós não somos aquilo que comemos, mas sim aqui... ler mais

Mediterrânea Para 4

4 pessoas

269

Espetadas de Frango, Tâmaras e Bacon
Quinoa Confetti
Oreos Saudáveis
Torta de Vegetais com Pasta de Atum
"Comer Fora da Caixa" Vibrante

Aprenda a descascar mais e desembalar menos. Desafie-se e regresse à comida verdadeira. Aos alimentos simples, frescos e... ler mais

Para 4 Dieta Paleo

4 pessoas

518

Croquetes de Tofu, Cogumelos e Alho Francês
Creme de Ervilhas
Jaca Assada Com Batata Doce
Salada de Grelos, Abacate e Húmus de Beterraba
Introdução ao Veganismo

Neste plano terá acesso a 4 deliciosas receitas que vêm descomplicar a cozinha vegetariana. Depois disto nunca mais verá... ler mais

Para 4 Rico em Proteínas Base de Plantas

4 pessoas

471

Pão de Forma Integral
Tostas de Azeite, Sementes e Especiarias
Queques de Chocolate
Delícias de Canela
Pães, Bolos, Bolachas e tostas Sem Glúten

São quatro receitas muito fáceis de preparar, feitas com farinhas integrais, e sem açúcares refinados. (Todos os ingre... ler mais

Sem Glúten Pães e Massas Para 4

4 pessoas

2015

Rolinhos de Atum e Abacate
Wok de Vegetais
Bacalhau com Grão
Beringela Recheada
Variar com Equilíbrio

Para que tenha uma dieta equilibrada e saudável, com os produtos mais frescos, deixo aqui as minhas sugestões.

Baixas Calorias Para 4

4 pessoas

2196

Tacos de Lentilhas com Molho Especial
Tofu Mexido com Espargos
Quinoa Malandra de Cogumelos
Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas
Vegan e Proteica

Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.

Para 4 Base de Plantas Mediterrânea

4 pessoas

289