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Rolinhos de Atum e Abacate
Wok de Vegetais
Bacalhau com Grão
Beringela Recheada
Variar com Equilíbrio

Para que tenha uma dieta equilibrada e saudável, com os produtos mais frescos, deixo aqui as minhas sugestões.

Baixas CaloriasPara 4

4 pessoas

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Quinoa de Vegetais
Massa Integral com Salmão
Atum com Feijão Frade
Omelete de Cebola e Cogumelos
Fácil e Delicioso

Receitas super fáceis, garantindo o equilíbrio nutricional (e emocional) que precisamos para o nosso dia-a-dia.

Baixas CaloriasPara 2

2 pessoas

2091

Canelones de Curgete Recheados com Ricota e Espinafres
Bacalhau à Brás com Curgete Palha
Filetes Dourados de Pescada
Quiche de Cogumelos e Espinafres
4 Dias Saudáveis

Receitas deliciosas, escolhidas a dedo, para que se possa deliciar sem ganhar peso.

Baixas CaloriasPara 2

2 pessoas

2316

Snickers de Chocolate Negro
Strogonoff Vegan
Yakisoba de Noodles de Arroz
Not Bacalhau com Natas
Vegan e Simples

Simples e práticas, estas receitas de inspiração internacional fazem-se num instante! Com o extra de que são saudáveis e... ler mais

Para 2Base de PlantasBaixas Calorias

2 pessoas

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