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Falafel Vegan
Noodles Vegan Low Carb
Smoothie Verde
Chili Vegan
Apaixonadamente Vegan

Uma selecção de receitas à base de plantas que deixaram saciado e cheio de amor quem quer que as prove.

Base de PlantasPara 2

2 pessoas

2073

Omelete Berbere
Caril de Legumes
Super Nutri Bowl
Salada Quente de Frango
O Balanço Perfeito

O Balanço Perfeito combina quatro receitas para oferecer os melhores sabores e nutrientes à sua dieta.

Base de PlantasPara 2

2 pessoas

2446

Sumo Funcional Verde
Sumo Funcional Rosa
Sopa de Couve Flor e Canela
Sopa de Pimentos Tricolor e Tomate Cereja
+2
Detox Extreme 2 Dias

Ideal para quem sente a motivação para um Detox mais exigente e de curta duração, baseado em sumos funcionais de frutas... ler mais

DetoxPara 1Base de Plantas

1 pessoas

1489

Tosta de Abacate e Ovo
Salada de Legumes Assados
Vegan Pad Thai
Mini Quiches de Cogumelos e Espinafres
Saudável e Leve

Uma combinação perfeita para quem procura refeições leves, práticas e saudáveis.

Base de PlantasBio

4 pessoas

1476

Sopa de Pêra e Açafrão
Grão de Bico Crocante
Salada de Espargos e Quinoa
Sopa de Cenoura e Laranja
+5
Detox Easy 3 Dias

Ideal para quem nunca se aventurou num plano Detox ou não se sente preparado para o rigor do Plano Detox Extreme 2 Dias.... ler mais

DetoxPara 1Base de Plantas

1 pessoas

1038

Sumo Funcional Rosa
Sopa de Couve Flor e Canela
Grão de Bico Crocante
Salada de Manga Verde
+7
Detox Long 4 Dias

Plano completo ideal para um reset integral com a duração de 4 dias. Depois dos primeiros 2 dias "juicing" com sumos f... ler mais

DetoxPara 1Base de Plantas

1 pessoas

970

Tabbouleh de Grão e Couscous 
Tofu com Salada de Quinoa e Manga
Barrinhas de Banana e Passas
Tapioca com Queijo e Tomate
Vai Virar Vegetariano?

Estas são as minhas receitas vegetarianas favoritas e tenho a certeza que também serão as suas! Hoje em dia consome-se p... ler mais

Base de Plantas

2 pessoas

490

Croquetes de Tofu, Cogumelos e Alho Francês
Creme de Ervilhas
Jaca Assada Com Batata Doce
Salada de Grelos, Abacate e Húmus de Beterraba
Introdução ao Veganismo

Neste plano terá acesso a 4 deliciosas receitas que vêm descomplicar a cozinha vegetariana. Depois disto nunca mais verá... ler mais

Para 4Rico em ProteínasBase de Plantas

4 pessoas

328

Creme de Cenoura, Gengibre e Leite de Coco
Bifana de Tofu com Feijão Verde Salteado
Caril de Grão com Arroz Basmati
Ervilhas com Brócolos e Couve Galega
Sabores Intensos

Misturas exóticas, sabores diferentes, ideias inovadoras, que não dificultam em nada a confecção. A cozinha irá ficar in... ler mais

Para 2Base de PlantasMediterrâneaRico em Proteínas

2 pessoas

409

Creme de Alho Francês e Curgete
Pataniscas de Legumes
Almôndegas de Lentilhas
Salada de Feijão Frade e Tofu Assado
Inovar é bom!

Aqui são apresentadas receitas simples para quando não há muito tempo ou vontade de cozinhar, mas a fome aperta. Neste p... ler mais

Base de PlantasRico em ProteínasPara 4

4 pessoas

318

Tofu à Brás
Salame de Chocolate Negro
Caldeirada
Pataniscas de Grão-de-Bico com Arroz de Tomate
Vegan e Tradicional

Receitas perfeitas e infalíveis para quem quer ter o prazer da comida tradicional de forma mais leve e saudável!

Para 2Base de PlantasMediterrânea

2 pessoas

292

Snickers de Chocolate Negro
Strogonoff Vegan
Yakisoba de Noodles de Arroz
Not Bacalhau com Natas
Vegan e Simples

Simples e práticas, estas receitas de inspiração internacional fazem-se num instante! Com o extra de que são saudáveis e... ler mais

Para 2Base de PlantasBaixas Calorias

2 pessoas

283

Tacos de Lentilhas com Molho Especial
Tofu Mexido com Espargos
Quinoa Malandra de Cogumelos
Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas
Vegan e Proteica

Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.

Para 4Base de PlantasMediterrânea

4 pessoas

276

Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
Tarte de Legumes
Lacinhos com Espinafres e Molho de Caju
Queques de Abacate e Espinafres
Fácil e Saudável

Receitas ovolactovegetarianas ideais também para quem não é vegetariano. Receitas para cuidar da saúde com todo o sabor.

Para 4OvolactovegetarianaBase de Plantas

4 pessoas

292

Queques de Espargos e Cogumelos Frescos
Salada de Quinoa com Ervilhas
Caril de Grão com Abóbora
Bolo de Pêra e Framboesa
Simples e Saudável

Receitas simples, rápidas e saudáveis de forma a valorizar o nosso tempo da forma mais deliciosa. Ideias para brilhar em... ler mais

Para 4Base de Plantas

4 pessoas

272

Sopa Cor de Rosa
Salada de Legumes Assados
Bolo de Alfarroba
Húmus de Grão ou Beterraba
Especial São Valentim

Numa data tão especial como o Dia dos Namorados, convém surpreender a sua cara-metade com um menu que perdure na vossa m... ler mais

Para 2Para 4Base de PlantasFamiliarMediterrânea

2 pessoas

595