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Batido de Açaí e Banana
Batido de Açaí e Banana

Batido de Açaí e Banana

com whey, morangos, mel e tâmaras

Quem é que não adora um bom batido? Ao pequeno-almoço, para acompanhar uma refeição mais leve, ao lanche,... Este é especial porque tem um superalimento, o açaí, que é conhecido por ser fonte de cálcio, magnésio e ferro, e ainda por um poderoso antioxidante. Juntou-se ainda a banana para dar energia e a bebida vegetal para tornar a mistura numa deliciosa bebida. Os restantes ingredientes estão na caixa.


10 min

571 kcal

8 doses

Fácil

Ingredientes

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

571 kcal

2,388 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer uma dose individual use 1/8 das quantidades dos ingredientes.

01

Junte, a bebida vegetal, os morangos, as bananas cortadas aos pedacinhos, o mel, o açaí, a proteína vegetal, uma pitada de canela, e as 8 tâmaras no liquidificador até ficar tudo homogéneo.

02

No final, para topping adicione amêndoa laminada partida em pedaços e coco ralado a seu gosto.

Nota: Esta receita dá para fazer 4 batidos. Uma dose individual equivale a 1 batido.