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Pão de Frutos Secos e Ameixas
Pão de Frutos Secos e Ameixas

Pão de Frutos Secos e Ameixas

com amêndoa, noz e caju

Um delicioso pão sem cereais, com frutos secos para uma boa energia e fácil digestão. Incluir frutos secos na sua alimentação pois são ricos em muitas vitaminas e fibras prebióticas, auxiliam na redução do colesterol, a regular a fome e a aumentar a nossa saciedade.


65 min

432 kcal

8 doses

Médio

1.73€ / por dose
13.87€ / receita
Ingredientes

Também vai precisar de:

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1 c. chá

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

432 kcal

1,810 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Junte os frutos secos e sementes e num processador de alimentos (pulsar 3 vezes para partir um pouco os frutos secos e não os triturar completamente).

02

Coloque tudo numa taça e junte os restantes ingredientes. Misture bem com a ajuda de uma colher.

03

Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal, coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido a 150º C, cerca de 60 min.

04

Desenforme e deixe arrefecer em cima de uma grelha.

05

Reserva-se bem partido em fatias numa caixa fechada no frigorífico, ou embrulhado em papel e dentro de um saco, também no frio.

Quer esta Receita?
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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Ameixa Seca Descaroçada  200gr (20 unid)
Ameixa Seca Descaroçada

200gr (20 unid)

Marca: Continente

1.59€

7.95€/kg

Farinha Linhaça Amarela  200gr
Farinha Linhaça Amarela

200gr

Marca: Continente Equilíbrio

1.25€

6.25€/kg

Miolo de Amêndoa com Pele  200gr
Miolo de Amêndoa com Pele

200gr

Marca: Continente

2.39€

11.95€/kg

Miolo de Caju Cru  200gr
Miolo de Caju Cru

200gr

Marca: Continente

2.99€

14.95€/kg

Miolo de Noz  50gr
Miolo de Noz

50gr

Marca: Continente

0.99€

19.80€/kg

Ovos de Solo Classe S  350gr (6 unid)
Ovos de Solo Classe S

350gr (6 unid)

Marca: Continente

0.79€

2.26€/kg

Sementes Abóbora  200gr
Sementes Abóbora

200gr

Marca: Continente

1.99€

9.95€/kg

Sementes Girassol  200gr
Sementes Girassol

200gr

Marca: Continente Equilíbrio

0.89€

4.45€/kg

Também poderá querer adicionar:
Sal Marinho  1kg
Sal Marinho

1kg

Marca: Continente

0.21€

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo Maçã/Laranja/Pêssego  250gr
Sumo Maçã/Laranja/Pêssego

250gr

Marca: Continente

1.59€

6.36€/kg

Sumo Natural Abacate 750mL
Sumo Natural Abacate

750mL

Marca: Sonatural

4.99€

6.65€/L

Pão de Centeio Serra da Estrela Fatiado  450gr
Pão de Centeio Serra da Estrela Fatiado

450gr

Marca: Museu do Pão

1.28€

2.84€/kg

Pão de Aveia  350gr (10 unid)
Pão de Aveia

350gr (10 unid)

Marca: Museu do Pão

1.19€

3.40€/kg