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Pão de Frutos Secos e Ameixas
Pão de Frutos Secos e Ameixas

Pão de Frutos Secos e Ameixas

com amêndoa, noz e caju

Um delicioso pão sem cereais, com frutos secos para uma boa energia e fácil digestão. Incluir frutos secos na sua alimentação pois são ricos em muitas vitaminas e fibras prebióticas, auxiliam na redução do colesterol, a regular a fome e a aumentar a nossa saciedade.


65 min

539 kcal

8 doses

Médio

Amêndoa com Pele, Nozes, Caju, Sementes de Girassol, Sementes de Abóbora, Linhaça Moída, Ovos e Ameixa Seca estão de momento indisponíveis.

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Ingredientes

Também vai precisar de:

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

539 kcal

2,254 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Junte os frutos secos e sementes e num processador de alimentos (pulsar 3 vezes para partir um pouco os frutos secos e não os triturar completamente).

02

Coloque tudo numa taça e junte os restantes ingredientes. Misture bem com a ajuda de uma colher.

03

Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal, coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido a 150º C, cerca de 60 min.

04

Desenforme e deixe arrefecer em cima de uma grelha.

05

Reserva-se bem partido em fatias numa caixa fechada no frigorífico, ou embrulhado em papel e dentro de um saco, também no frio.