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Panquecas de Linhaça e Laranja
Panquecas de Linhaça e Laranja

Panquecas de Linhaça e Laranja

com ovo, leite, canela e xilitol

As panquecas de linhaça são ricas em omega 3, gordura saudável que ajuda a regular o colesterol. São bastante saciantes e podem servir para pequeno-almoço ou lanche. Cá por casa somos fãs de panquecas, e aos fins de semana fazemos quase sempre uma grande pilha para o pequeno almoço da família!

329


30 min

479 kcal

4 doses

Fácil

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Ingredientes

-- chávena

-- unid

-- c. sobremesa


Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

479 kcal

2,005 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Num processador de alimentos, moer a linhaça até ficar em farinha.

02

Junte a raspa da laranja, as claras dos ovo, o leite, a canela, o açúcar e o sumo exprimido da laranja.

Quer esta Receita?
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O que vai receber
Produtos principais:
Canela Moída 30gr
Canela Moída

30gr

Espiga

1.54€

51.32€/kg

Laranja BIO 600gr (≈4 unid)
Laranja BIO

600gr (≈4 unid)

Vasco Pinto

1.75€

2.92€/kg

1.77€

Linhaça Dourada e Moída BIO 200gr
Linhaça Dourada e Moída BIO

200gr

Cem Porcento

1.59€

7.96€/kg

Ovos Matinados 360gr (≈6 unid)
Ovos Matinados

360gr (≈6 unid)

Ovos CAC

1.38€

3.84€/kg

Xilitol BIO 250gr
Xilitol BIO

250gr

ISWARI

6.65€

26.62€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Adicione uma bebida ou pão:

1.44€

5.75€/L

Sumo 100% Natural Beterraba 250mL
Sumo 100% Natural Beterraba

250mL

Sonatural

1.21€

4.84€/L

3.80€

9.04€/kg

Pão Azeitonas BIO 300gr
Pão Azeitonas BIO

300gr

Miolo

4.23€

14.09€/kg