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Panquecas Vegan
Panquecas Vegan

Panquecas Vegan

com frutos vermelhos e canela

A linhaça em contacto com a água fica com uma consistência gelatinosa tipo clara de ovo, o que faz com que a massa fique bem mais agregada e fácil de virar!

3352


20 min

135 kcal

6 doses

Médio

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- c. chá

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

135 kcal

566 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Pré-aqueça uma frigideira anti aderente e coloque-a no mínimo.

02

Para fazer o "ovo" de linhaça, misture a linhaça moída com a água e espere 5 min até ter uma mistura gelatinosa que lembre clara de ovo.

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O que vai receber
Produtos principais:

1.96€

Bicarbonato de Sódio 130gr
Bicarbonato de Sódio

130gr

Espiga

0.93€

7.17€/kg

Canela Moída 30gr
Canela Moída

30gr

Espiga

1.54€

51.32€/kg

Farinha de Aveia Integral 400gr
Farinha de Aveia Integral

400gr

Cem Porcento

1.05€

2.61€/kg

Framboesa 125gr
Framboesa

125gr

MDCruz

3.84€

30.74€/kg

Linhaça Dourada e Moída BIO 200gr
Linhaça Dourada e Moída BIO

200gr

Cem Porcento

1.59€

7.96€/kg

Maca em Pó BIO 100gr
Maca em Pó BIO

100gr

Origens

3.55€

35.49€/kg

Mirtilo 125gr
Mirtilo

125gr

MDCruz

3.84€

30.74€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo 100% Natural Gengibre 750mL
Sumo 100% Natural Gengibre

750mL

Sonatural

4.57€

6.09€/L

3.61€

4.81€/L

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

Pão Low Carb BIO 400gr
Pão Low Carb BIO

400gr

Miolo

5.46€

13.64€/kg