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Quiche com Alheira e Grelos de Couve
Quiche com Alheira e Grelos de Couve

Quiche com Alheira e Grelos de Couve

Mirandela numa Quiche com Grelos Salteados e Ovos!

2994


30 min

541 kcal

4 doses

Fácil

Massa Quebrada está de momento indisponível.

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Ingredientes

-- unid

-- dentes

-- unid


Também vai precisar de:

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

541 kcal

2,263 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Coloque a placa de massa quebrada sobre uma forma de tarte de fundo amovível. Com um garfo pique o fundo e cubra com feijão ou outra leguminosa seca e leve a cozer ao forno por 10 min a 180º. Deixe arrefecer fora do forno retirando o feijão ou leguminosa.

02

Tire a pele à alheira fazendo um golpe ao comprimento. Descasque e corte os 2 dentes de alho em laminas.

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1

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O que vai receber
Produtos principais:
Alheira 400gr (≈2 unid)
Alheira

400gr (≈2 unid)

TiAntónio

3.79€

9.46€/kg

Alho Seco BIO 250gr
Alho Seco BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Grelos de Couve 300gr
Grelos de Couve

300gr

100% Titular

0.77€

2.56€/kg

Ovos Matinados 360gr (≈6 unid)
Ovos Matinados

360gr (≈6 unid)

Ovos CAC

1.38€

3.84€/kg

Massa Quebrada 230gr
Massa Quebrada

230gr

Pasta do Dia

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

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Pimenta Preta Moída 45gr
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45gr

Espiga

2.27€

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Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

2.79€

3.72€/L

1.82€

2.43€/L

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Gengibre 750mL
Sumo 100% Natural Gengibre

750mL

Sonatural

4.57€

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Pão Espelta BIO

450gr

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