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Bolo Verde
Bolo Verde

Bolo Verde

com espinafres, amêndoa, aveia, ovos e iogurte bio

É verde e é delicioso. É um bolo saudável, baixo em calorias e rico em nutrientes como minerais e vitaminas. Experimentem e convidem o Popeye para provar!


45 min

143 kcal

12 doses

Fácil

Ingredientes

Também vai precisar de:

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

143 kcal

600 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Pré-aqueça o forno a 180ºC.

02

Coloque num processador de alimentos os espinafres e o iogurte, e triture até obter uma pasta.

03

Junte os ovos e a banana, e quando estiver tudo bem processado junte os restantes ingredientes secos. Misture bem.

04

Coloque numa forma e leve ao forno cerca de 25 min.

06

Retire do forno e está pronto a servir.

Nota: esta receita dá para fazer 12 fatias. Uma dose individual equivale a 1 fatia.