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Chips de Kale Easy-Cheasy
Chips de Kale Easy-Cheasy

Chips de Kale Easy-Cheasy

Kale é considerada um dos vegetais mais ricos a nível nutricional, no entanto não é muito conhecida por terras portuguesas. Esta couve é da família dos brócolos, couve-flor e couve-de-Bruxelas e é extremamente rica em beta-caroteno, vitamina K, C e B6. É também rica em minerais como o cálcio, potássio e o magnésio. Aqui está um snack saudável, crocante e saboroso

332


15 min

21 kcal

4 doses

Médio

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Ingredientes

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

21 kcal

86 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Lave bem as folhas de couve kale, retire os talos centrais e corte as folhas da couve com as mãos, a fim de obter pedaços mais pequenos.

02

Tempere com uma pitada de sal e pimenta-preta a gosto, junte um fio de azeite. Misture bem com as mãos.

03

Distribua as folhas de couve kale num recipiente sem as sobrepor.

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O que vai receber
Produtos principais:
Couve Kale BIO 300gr
Couve Kale BIO

300gr

Vasco Pinto

1.61€

5.38€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Pimenta Preta Moída 45gr
Pimenta Preta Moída

45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

4.63€

6.18€/L

3.82€

5.09€/L

Sumo 100% Natural Mix Manga 750mL
Sumo 100% Natural Mix Manga

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Beterraba 750mL
Sumo 100% Natural Beterraba

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

3.80€

9.04€/kg