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Cogumelos à Espanhola
Cogumelos à Espanhola

Cogumelos à Espanhola

com salsa, tomate, pimento vermelho e sumo de limão

Um acompanhamento fantástico para pratos de carne assada no forno ou coelho estufado. Pode até servir de prato principal junto com uma salada ou “arroz” de brócolos ou de couve-flor.

313


15 min

47 kcal

4 doses

Fácil

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- mL

Pimenta Cayenne (opcional)

-- c. sopa

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

47 kcal

197 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Pique o tomate (sem pele e sem grainhas), o pimento vermelho, a cebola e o alho. Reserve.

02

Numa frigideira coloque o azeite, o tomate, o pimento, a cebola e o alho. Deixe cozinhar, durante 3 min, em lume brando e com a frigideira tapada.

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O que vai receber
Produtos principais:
Alho Seco BIO 250gr
Alho Seco BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Cebola BIO 500gr (≈5 unid)
Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.11€

2.23€/kg

Cogumelo Marron 250gr
Cogumelo Marron

250gr

100% Titular

1.54€

6.15€/kg

Pimento Vermelho BIO 300gr (≈2 unid)
Pimento Vermelho BIO

300gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

1.84€

6.15€/kg

Salsa Fresca BIO 30gr
Salsa Fresca BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Tomate Redondo BIO 500gr (≈2 unid)
Tomate Redondo BIO

500gr (≈2 unid)

Biofrade

2.31€

4.61€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Pimenta Preta Moída 45gr
Pimenta Preta Moída

45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

1.44€

24.03€/kg

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

4.63€

6.18€/L

3.82€

5.09€/L

Sumo 100% Natural Abacate 750mL
Sumo 100% Natural Abacate

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Gengibre 750mL
Sumo 100% Natural Gengibre

750mL

Sonatural

4.57€

6.09€/L

2.15€

4.30€/kg

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

2.14€

6.49€/L

2.14€

6.49€/L