Workshop On-line Mamã Paleo | Academia Cuizeat | Inscrições Abertas
Cogumelos e Espargos à Bulhão Pato
Cogumelos e Espargos à Bulhão Pato

Cogumelos e Espargos à Bulhão Pato

com coentros e limão

Um prato ou acompanhamento leve, saboroso, fácil e rápido de preparar!

282


10 min

41 kcal

4 doses

Fácil

Em baixo ou no carrinho pode ver todos os preços dos produtos e adicionar/remover produtos ou receitas.

Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

Registe-se gratuitamente na Cuizeat e em 15 segundos terá acesso às instruções completas de preparação.

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

41 kcal

172 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Lave os espargos e escalde-os previamente numa panela com água a ferver durante 2-3 min. E reserve.

02

Coloque o azeite na frigideira e junte os cogumelos laminados, os espargos cortados em dois e o 1/2 raminho de coentros picados grosseiramente ou inteiros.

Quer esta Receita?
1

Adicionar Produtos Principais

Todos os produtos principais vão ser adicionados ao carrinho de compras.

2

Ajustar Produtos

Agora, em baixo ou no carrinho, poderá adicionar ou remover quaisquer produtos.

  • Adicionar Produtos Principais

    Todos os produtos principais vão ser adicionados ao carrinho de compras.

  • Ajustar Produtos

    Agora, em baixo ou no carrinho, poderá adicionar ou remover quaisquer produtos.

O que vai receber
Produtos principais:
Alho BIO 250gr
Alho BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Coentros Frescos BIO 30gr
Coentros Frescos BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Cogumelo Laminado 250gr
Cogumelo Laminado

250gr

100% Titular

1.54€

6.15€/kg

Espargos Verdes 300gr (≈8 unid)
Espargos Verdes

300gr (≈8 unid)

MDCruz

3.14€

10.45€/kg

Limão 450gr (≈2 unid)
Limão

450gr (≈2 unid)

MDCruz

0.41€

0.92€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Pimenta Preta Moída 45gr
Pimenta Preta Moída

45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

2.79€

3.72€/L

2.83€

3.78€/L

Sumo 100% Natural Mix Manga 750mL
Sumo 100% Natural Mix Manga

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

3.61€

4.81€/L

3.80€

9.04€/kg

2.15€

4.30€/kg

2.14€

6.49€/L

2.14€

6.49€/L