Cupão SUMMER1010 | Válido até 9 ago | Entregas em todo o país
Delícia de Aveia
Delícia de Aveia

Delícia de Aveia

com mirtilos, iogurte, noz, chia e canela

É uma sobremesa, mas podia ser um lanche ou um pequeno almoço. O nome diz tudo... é deliciosa e só leva ingredientes simples e saudáveis.

413


35 min

461 kcal

4 doses

Médio

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

Cacau em pó BIO (opcional)

-- c. chá

Hortelã BIO (opcional)

--

-- unid

-- mL

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

461 kcal

1,929 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades.

Para o Preparado de Chia Hidratada:

01

Prepare previamente uma infusão com a água, pau de canela (1 pau/dose) à qual se junta a chia.

02

Deixe repousar durante pelo menos 30 min ou o tempo suficiente até o preparado inchar e criar uma espécie de "pudim".

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O que vai receber
Produtos principais:
Canela Pau 12gr
Canela Pau

12gr

Espiga

1.24€

103.58€/kg

Flocos de Aveia Finos Integrais 400gr
Flocos de Aveia Finos Integrais

400gr

Cem Porcento

0.91€

2.26€/kg

Iogurte Natural BIO 150gr
Iogurte Natural BIO

150gr

Pur Natur

1.31€

8.71€/kg

Mirtilo 125gr
Mirtilo

125gr

MDCruz

3.84€

30.74€/kg

Noz BIO 100gr
Noz BIO

100gr

Origens

4.06€

40.58€/kg

Sementes de Chia 80gr
Sementes de Chia

80gr

Diese

2.07€

25.94€/kg

Também poderá querer adicionar:
Cacau Magro em Pó BIO 200gr
Cacau Magro em Pó BIO

200gr

Naturefoods

4.21€

21.03€/kg

Hortelã Fresca BIO 30gr
Hortelã Fresca BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Yofu Fresco Natural BIO 500gr (≈4 unid)
Yofu Fresco Natural BIO

500gr (≈4 unid)

Provamel

3.39€

6.79€/kg

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo 100% Natural Abacate 750mL
Sumo 100% Natural Abacate

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Morango 750mL
Sumo 100% Natural Morango

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

3.80€

9.04€/kg

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