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Delicious Low-Carb
Delicious Low-Carb

Delicious Low-Carb

com peito de frango, couve coração, caril e alecrim

Este é um exemplo de uma receita leve e baixa em hidratos de carbono, ideal para assim se conseguir voltar à base do nosso equilíbrio. Faço sempre em dose extra pois fica muito bem de um dia para o outro, e assim poupo tempo noutra refeição.


25 min

500 kcal

2 doses

Fácil

Grelo de Couve está de momento indisponível.

Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

2 c. chá

1 unid

(600 gr)

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

500 kcal

2,091 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Comece por alourar a cebola num pouco de óleo de coco e cozinhe o frango de seguida.

02

Tempere com alecrim e pimenta. Deixe cozinhar por 10 min mexendo de vez em quando até que o frango fique dourado.

03

Retire o frango e a cebola da frigideira e na mesma (sem lavar) deite a couve cortada em juliana.

04

Deite uma pitada de caril e salteie bem até ficar tenra.

05

Sirva a couve na base, o frango com cebola no topo depois as sementes de abóbora e de chia a gosto para complementar.

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