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Salada de Espinafres e Nozes Tostadas
com queijo parmesão ralado
Esta salada super simples e deliciosa, perfeita sozinha, assim como acompanhamento para um peixe ou uma carne grelhados. É também rica em ferro, fibra, gorduras saudáveis e ómega 3. E é claro que um queijinho parmesão para finalizar faz a diferença toda - há que equilibrar a coisa, não é?
10 min
198 kcal
4 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
198 kcal
828 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.
01
Aqueça uma frigideira e comece por torrar as nozes em lume brando até libertarem um aroma (não as deixem queimar).
02
Sirva os espinafres numa tigela, tempere com o azeite e o vinagre, coloque as nozes quentinhas e termine com o queijo ralado por cima.
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