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Mousse de Pêra e Framboesas
Mousse de Pêra e Framboesas

Mousse de Pêra e Framboesas

com iogurte vegetal, whey e nozes

De modo a fazer face às necessidades nutricionais e de preferência dos portugueses a mousse de pêra ficará no top de receitas saudáveis e saborosas de quem a provar. Mas não é só de fruta que esta mousse é feita. Também há superalimentos a dar sabor, e proteína para a tornar mais rica nutricionalmente.

412


25 min

330 kcal

4 doses

Médio

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Ingredientes

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

330 kcal

1,381 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer uma dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.

01

Descasque as pêras e retire os caroços. Pode usar um descaroçador ou fazendo um orifício para tirar o caroço, sem desmanchar a pêra, ou cortar em metades e retirar o caroço.

Quer esta Receita?
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Framboesa 125gr
Framboesa

125gr

MDCruz

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Maca em Pó BIO 125gr
Maca em Pó BIO

125gr

ISWARI

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Noz BIO 100gr
Noz BIO

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Origens

4.06€

40.58€/kg

Pêra rocha 300gr (≈2 unid)
Pêra rocha

300gr (≈2 unid)

MDCruz

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Yofu Fresco Natural BIO 500gr (≈4 unid)
Yofu Fresco Natural BIO

500gr (≈4 unid)

Provamel

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Proteína Vegetal Cookies 30gr
Proteína Vegetal Cookies

30gr

Multipower

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo 100% Natural Morango 750mL
Sumo 100% Natural Morango

750mL

Sonatural

3.61€

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Sumo 100% Natural Abacate 750mL
Sumo 100% Natural Abacate

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Pão Azeitonas BIO 300gr
Pão Azeitonas BIO

300gr

Miolo

4.23€

14.09€/kg

Pão Low Carb BIO 400gr
Pão Low Carb BIO

400gr

Miolo

5.46€

13.64€/kg