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Yakisoba de Noodles de Arroz
Yakisoba de Noodles de Arroz

Yakisoba de Noodles de Arroz

com brócolos, curgete, cenoura e ervilhas

Uma receita simples e deliciosa, que se faz num instante! Nutritiva, saudável, é uma viagem pelos sabores asiáticos!

464


25 min

364 kcal

2 doses

Fácil

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Ingredientes

Também vai precisar de:

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-- chávena

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

364 kcal

1,524 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Separe os florículos dos brócolos em pedaços pequenos, e corte os maiores ao meio (nomeadamente os talos) com cuidado para não os danificar. Use também as folhinhas agarradas aos talos — são ótimas. Guarde o que restar dos brócolos para sopa ou para um arroz de legumes.

02

Aqueça um wok ou uma frigideira grande. Adicione a cebola às meias-luas e o alho esmagado e deixe alourar num fio de azeite durante alguns segundos.

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Produtos principais:
Alho Seco BIO  250gr
Alho Seco BIO

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Biofrade

2.18€

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Amido de Milho BIO  250gr
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250gr

Bauck HOF

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Cebola BIO  500gr
Cebola BIO

500gr

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2.10€/kg

Cenoura BIO  500gr
Cenoura BIO

500gr

Vasco Pinto

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Couve Brócolos BIO  350gr
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350gr

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Curgete BIO  500gr
Curgete BIO

500gr

Vasco Pinto

2.18€

4.35€/kg

Ervilhas Cozidas BIO  350gr
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350gr

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Molho de Soja  200gr
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200gr

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