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Legumes Salteados
Legumes Salteados

Legumes Salteados

com curgete, alho francês, cogumelos, abóbora e coentros

Ótimo tanto para pratos de carne ou peixe e bastante versátil uma vez que pode alterar os vegetais utilizados de acordo com o seu gosto pessoal!

261


15 min

86 kcal

4 doses

Fácil

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- mL

Açafrão em Pó (opcional)

-- c. chá

Paprica (opcional)

-- c. chá

Tomilho BIO (opcional)

-- c. chá

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

86 kcal

359 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Corte a cebola em meias luas grossas, a curgete e o alho-francês em rodelas grossas. Pique o alho. E reserve.

02

Coloque o azeite numa frigideira e junte todos os vegetai.

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O que vai receber
Produtos principais:
Abóbora Butternut 600gr
Abóbora Butternut

600gr

MDCruz

1.11€

1.84€/kg

Alho Francês 400gr (≈3 unid)
Alho Francês

400gr (≈3 unid)

100% Titular

1.38€

3.46€/kg

Alho BIO 250gr
Alho BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Cebola BIO 500gr (≈5 unid)
Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.11€

2.23€/kg

Coentros Frescos BIO 30gr
Coentros Frescos BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Cogumelo Laminado 250gr
Cogumelo Laminado

250gr

100% Titular

1.54€

6.15€/kg

Curgete BIO 500gr (≈2 unid)
Curgete BIO

500gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

2.31€

4.61€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Açafrão-das-Índias 45gr
Açafrão-das-Índias

45gr

Espiga

1.37€

30.39€/kg

Pimenta Preta Moída 45gr
Pimenta Preta Moída

45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

1.26€

27.94€/kg

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Tomilho Fresco BIO 30gr
Tomilho Fresco BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Adicione uma bebida ou pão:

3.82€

5.09€/L

6.08€

8.10€/L

Sumo 100% Natural Morango 750mL
Sumo 100% Natural Morango

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

3.61€

4.81€/L

2.15€

4.30€/kg

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

2.14€

6.49€/L

2.14€

6.49€/L