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Oreos Saudáveis
Oreos Saudáveis

Oreos Saudáveis

com recheio de caju, mel e fuba de mandioca

A minha versão de bolachas recheadas, com ingredientes saudáveis e deliciosos!

551


30 min

250 kcal

12 doses

Médio

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- c. sopa

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

250 kcal

1,045 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Atenção que esta receita requer de véspera demolhar os cajus em água (8 horas minimo).

Para a massa:

01

Junte os ingredientes um a um pela seguinte ordem: 4 e meia c.sopa de óleo de coco (aquecido), cacau magro em pó, açúcar de coco, fubá de mandioca, bicarbonato, sal a gosto e as 3 gemas de ovo.

02

Misture muito bem tudo, até obter uma massa com textura de “plasticina”.

03

Faça um rolo e corte em 24 porções ou bolachas.

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O que vai receber
Produtos principais:
Açúcar de Coco  250gr
Açúcar de Coco

250gr

Iswari

3.85€

15.41€/kg

Bicarbonato de Sódio 130gr
Bicarbonato de Sódio

130gr

Espiga

0.93€

7.17€/kg

Cacau Magro em Pó BIO 200gr
Cacau Magro em Pó BIO

200gr

Naturefoods

4.21€

21.03€/kg

Caju BIO 200gr
Caju BIO

200gr

Naturefoods

5.91€

29.55€/kg

Fuba de Mandioca 200gr
Fuba de Mandioca

200gr

Cem Porcento

1.97€

9.85€/kg

Mel Milflores BIO 250gr
Mel Milflores BIO

250gr

Origens

4.06€

16.23€/kg

Ovos Matinados 360gr (≈6 unid)
Ovos Matinados

360gr (≈6 unid)

Ovos CAC

1.38€

3.84€/kg

4.07€

20.33€/L

Também poderá querer adicionar:
Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo 100% Natural Gengibre 750mL
Sumo 100% Natural Gengibre

750mL

Sonatural

4.57€

6.09€/L

Sumo 100% Natural Morango 750mL
Sumo 100% Natural Morango

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

3.41€

7.58€/kg

3.80€

9.04€/kg

2.14€

6.49€/L

2.14€

6.49€/L

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