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Espetadas de Frango, Tâmaras e Bacon
Espetadas de Frango, Tâmaras e Bacon

Espetadas de Frango, Tâmaras e Bacon

com salada colorida de citrinos e beterraba

Um prato de conforto, cheio de sabor e contraste.

830


25 min

803 kcal

4 doses

Médio

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- c. sopa

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

803 kcal

3,361 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Atenção que vai precisar de 4 espetos de madeira para confeccionar as espetadas.

Para as espetadas:

01

Coloque os espetos de madeira em água. Ao fim de 10 min, retire para cima de um pano limpo e deixe sair o excesso de água.

02

Corte os peitos de frango em pequenos pedaços de 30g, de forma a ter 16 porções idênticas.

03

Enrole cada pedaço de peito de frango numa fatia de bacon fina.

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O que vai receber
Produtos principais:
Bacon Fatiado 250gr (≈10 unid)
Bacon Fatiado

250gr (≈10 unid)

TiAntónio

3.34€

13.37€/kg

Beterraba Coz BIO 340gr
Beterraba Coz BIO

340gr

Naturefoods

1.43€

4.20€/kg

Hortelã Fresca BIO 30gr
Hortelã Fresca BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Laranja BIO 600gr (≈4 unid)
Laranja BIO

600gr (≈4 unid)

Vasco Pinto

1.75€

2.92€/kg

Peito Frango 600gr (≈3 unid)
Peito Frango

600gr (≈3 unid)

Interaves

4.18€

6.97€/kg

Queijo Feta 200gr
Queijo Feta

200gr

Athos

1.84€

9.22€/kg

Tâmaras s/ Caroço BIO 250gr
Tâmaras s/ Caroço BIO

250gr

Naturefoods

3.85€

15.42€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
Azeite

750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

4.74€

6.32€/L

6.08€

8.10€/L

Sumo 100% Natural Morango 750mL
Sumo 100% Natural Morango

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Beterraba 750mL
Sumo 100% Natural Beterraba

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Pão Espelta BIO 450gr
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450gr

Miolo

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