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Quinoa Confetti
Quinoa Confetti

Quinoa Confetti

com espargos e brócolos

Uma salada de quinoa, com vários vegetais vibrantes, que pode ser um prato vegetariano principal ou um acompanhamento.

457


25 min

219 kcal

4 doses

Fácil

9.47 €

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

219 kcal

916 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Lavar bem a quinoa em água para tirar o amargor e escorrer em passador de rede.

02

Colocar a quinoa em água fria e levar ao lume, levantar fervura e cozer 12 min. Quando cozida, tapar a panela e deixar descansar 5 min.

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O que vem nesta receita
Produtos principais:
Cebola BIO 500gr (≈5 unid)
Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.11€

2.23€/kg

Couve Bróculos BIO 350gr
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350gr

Vasco Pinto

1.45€

4.15€/kg

Espargos Verdes 300gr (≈8 unid)
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300gr (≈8 unid)

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400gr

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Rebentos de Soja 184gr
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