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Papaia Bowl
Papaia Bowl

Papaia Bowl

com Kefir, mirtilos, framboesas, noz e sementes de abóbora

A papaia é uma boa fonte de beta-caroteno e vitamina C, ambas com actividade antioxidante. Contém ainda papaína, uma enzima proteolítica que ajuda a melhorar a digestão. A combinação perfeita entre a fibra, o seu teor em água e as enzimas naturais tornam esta fruta uma das minhas preferidas para promover uma digestão saudável.


5 min

382 kcal

4 doses

Fácil

3.14€ / por dose
12.56€ / receita
Ingredientes
Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

382 kcal

1,600 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.

01

Corte a papaia ao meio e retire as sementes do interior.

02

Coloque o kefir no interior da metade de papaia.

04

Está pronto a servir.

Nota: esta receita dá para fazer 4 "bowls". Uma dose individual equivale a 1 "Bowl".

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