Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!
Papaia Bowl
Papaia Bowl

Papaia Bowl

com Kefir, mirtilos, framboesas, noz e sementes de abóbora

A papaia é uma boa fonte de beta-caroteno e vitamina C, ambas com actividade antioxidante. Contém ainda papaína, uma enzima proteolítica que ajuda a melhorar a digestão. A combinação perfeita entre a fibra, o seu teor em água e as enzimas naturais tornam esta fruta uma das minhas preferidas para promover uma digestão saudável.


5 min

505 kcal

4 doses

Fácil

Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

505 kcal

2,112 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.

01

Corte a papaia ao meio e retire as sementes do interior.

02

Coloque o kefir no interior da metade de papaia.

03

Decore com os mirtilos, framboesas, nozes e sementes de abóbora.

04

Está pronto a servir.

Nota: esta receita dá para fazer 4 "bowls". Uma dose individual equivale a 1 "Bowl".

Também Poderá Gostar:
Feijoada Fria de Cavala
Feijoada Fria de Cavala

com feijão branco, tomate cherry, pimento vermelho, tomilho, salsa e mel

Queques de Legumes
Queques de Legumes

com claras de ovo pasteurizado, feijão verde e tomates

Quinoa Doce
Quinoa Doce

com ovo, leite de coco, açafrão, mel e canela