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Peito de Frango com Molho Tropical
Peito de Frango com Molho Tropical

Peito de Frango com Molho Tropical

com manga, maracujá, leite de coco e sumo de limão

Muito fácil, leve e com uma combinação de ingredientes e sabores que o tornam num prato absolutamente irresistível!


35 min

602 kcal

2 doses

Médio

4.55€ / por dose
9.10€ / receita
Ingredientes

1 c. chá

3 c. sopa

1/2 unid

(250 gr)

3 unid

(150 gr)


Também vai precisar de:

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3 c. sopa

1 c. café

Gengibre Moído (opcional)

1/2 c. café

Mostarda Dijon (opcional)

1 c. café

Paprica (opcional)

1/2 c. chá

Pimenta Cayenne (opcional)

a gosto

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

602 kcal

2,519 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Atenção que esta receita requer no mínimo 1 hora no frio após temperar os peitos de frango.

Para o Peito de Frango:

01

Tempere os 2 peitos de frango com o sumo do limão espremido, o alho em pó, o pimentão doce (opcional), o gengibre (opcional), o sal e a pimenta. Reserve, durante cerca de 60 min, no frigorífico.

02

Numa frigideira, coloque o azeite e frite os peitos até ficarem bem dourados por fora.

03

Corte em fatias grossas. Reserve.

Para o Molho Tropical:

01

Triture a manga junto com o leite de coco (a parte mais espessa), a mostarda (opcional), o açafrão (opcional) e o sumo da lima espremida.

02

Junte a polpa de maracujá e leve ao lume só até engrossar um pouco.

03

Verta o molho por cima dos peitos de frango e sirva de imediato.

Sugestão: sirva esta receita com a minha receita do “arroz” de brócolos, ou "arroz" de coentros ou uma salada verde a seu gosto.

Quer esta Receita?
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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Alho Moído em Frasco  55gr
Alho Moído em Frasco

55gr

Marca: Continente

0.99€

18.00€/kg

Leite de Coco Tetra 200mL
Leite de Coco Tetra

200mL

Marca: Ayam

1.29€

6.45€/L

Lima  ≃90gr
Lima

≃90gr

Marca: Continente

0.27€

2.99€/kg

Limão Cal. 2/3  ≃189gr
Limão Cal. 2/3

≃189gr

Marca: Continente

0.38€

1.99€/kg

Manga  ≃500gr
Manga

≃500gr

Marca: Continente

1.50€

2.99€/kg

Maracujá Roxo  ≃73gr
Maracujá Roxo

≃73gr

Marca: Continente

0.73€

9.99€/kg

Peito de Frango sem osso  ≃500gr (2 unid)
Peito de Frango sem osso

≃500gr (2 unid)

Marca: Continente

2.50€

4.99€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite Extra Virgem Clássico 250mL
-35%
Azeite Extra Virgem Clássico

250mL

Marca: Gallo

1.29€

5.16€/L

Açafrão das Índias Saqueta  45gr
Açafrão das Índias Saqueta

45gr

Marca: Continente

0.59€

13.11€/kg

Gengibre Moído  26gr
Gengibre Moído

26gr

Marca: Continente

1.19€

45.77€/kg

Mostarda Dijon  200gr
Mostarda Dijon

200gr

Marca: Continente

1.44€

7.20€/kg

Paprika  50gr
Paprika

50gr

Marca: Margão

1.39€

27.80€/kg

Pimenta Cayenne  50gr
Pimenta Cayenne

50gr

Marca: Margão

1.79€

35.80€/kg

Pimenta Preta Grão  50gr
Pimenta Preta Grão

50gr

Marca: Margão

1.89€

37.80€/kg

Sal Marinho  1kg
Sal Marinho

1kg

Marca: Continente

0.21€

Adicione uma bebida ou pão:
Pomares DOC Douro Tinto 750mL
Pomares DOC Douro Tinto

750mL

Marca: --

7.55€

10.07€/L

1.89€

2.52€/L

Sumo Uva Preta Biológico BIO 1,000mL
Sumo Uva Preta Biológico BIO

1,000mL

Marca: Cem Porcento

2.79€

Sumo de Maçã, Amora e Mirtilo 750mL
Sumo de Maçã, Amora e Mirtilo

750mL

Marca: Continente

2.79€

3.72€/L

Broa de Milho Serra Estrela  500gr
Broa de Milho Serra Estrela

500gr

Marca: --

1.69€

3.38€/kg

1.59€

4.82€/L

Cerveja com Álcool Blonde 330mL
Cerveja com Álcool Blonde

330mL

Marca: Leffe

2.29€

6.94€/L