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Salada Quente de Frango
Salada Quente de Frango

Salada Quente de Frango

com espinafres e queijo de cabra

Proteína, hidratos de carbono, vegetais frescos, salpicos de sementes torradas e já está... Temos uma salada rica e bem acabada.


50 min

389 kcal

2 doses

Fácil

5.26€ / por dose
10.52€ / receita
Ingredientes

Também vai precisar de:

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

389 kcal

1,626 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Comece por pôr 3 chávenas de água a ferver. Coloque 1 chávena de arroz e coza com a panela semi tapada e em lume baixo durante 40 a 50 min até que os grãos estejam cozidos e macios.

02

Tempere os 2 peitos de frango com alecrim e pimenta. Grelhe por 15 min numa frigideira anti aderente bem quente até ficar dourado (ou até ficar no ponto).

03

Corte o frango aos pedaços, coloque a mistura numa taça e misture com os espinafres crus. Adicione o queijo e misture. Sirva de imediato com as sementes de chia, o vinagre e o azeite.

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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Arroz Vaporizado Integral Extra Longo Negro  500gr

3.69€

7.38€/kg

Espinafres Baby Leaf  170gr
-19%
Espinafres Baby Leaf

170gr

Marca: Continente

0.85€

5.00€/kg

Peito de Frango sem osso  ≃500gr (2 unid)
Peito de Frango sem osso

≃500gr (2 unid)

Marca: Continente

2.50€

4.99€/kg

Queijo Cabra  180gr
Queijo Cabra

180gr

Marca: Continente

1.99€

11.06€/kg

Sementes de Chia  150gr
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150gr

Marca: Área Viva

1.49€

9.93€/kg

Também poderá querer adicionar:
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250mL

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Vinagre Spray Balsâmico 250mL
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Adicione uma bebida ou pão:

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Sumo Cenoura Sunset BIO 300mL
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