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Tofu com Salada de Quinoa e Manga
Muita gente acha que tofu não tem gosto, posso lhe garantir que este é o tofu mais saboroso de sempre!! Refeição altamente proteica, deliciosa e leve!
25 min
561 kcal
2 doses
Médio
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
561 kcal
2,349 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para o Tofu:
01
Corte o tofu em cubinhos e reserve.
Para a Salada:
06
Corte metade da manga em cubinhos pequenos e reserve.
07
Corte 1/4 da cebola roxa em fatias bem fininhas e pique os coentros.
09
Monte seu prato com o tofu, a salada de quinoa e acompanhe com tomate cherry.
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