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Bolinhas de Coco e Limão
Bolinhas de Coco e Limão

Bolinhas de Coco e Limão

com ovos, bebida de amêndoa, farinha de amêndoa, limão e xilitol

São uma ideia gira para snack ou para uma festa ou piquenique. Além disso, são baixas em hidratos de carbono e podem ser incluídas numa dieta para perda de peso (só não as comam todas de uma vez a chave está na moderação)! Super fáceis e rápidas. Muito leves e frescas!


15 min

124 kcal

4 doses

Fácil

Ingredientes

1/2 unid

(113 gr)

4 unid

(240 gr)

1 c. chá

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

124 kcal

518 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Separa as gemas das claras. Reserve as gemas.

02

Junte todos os ingredientes num recipiente e misture bem.

03

Coloque agora a mistura num tacho em lume lume brando e mexa muito bem até obter uma massa que descole do fundo do tacho.

04

Faça 18 pequenas bolinhas com a massa e polvilhe novamente com coco ralado.

05

Leve, no mínimo, 20 min ao frio e está pronto a servir.

06

Ou pode congelar e retirar 5/10 min antes de consumir.

Nota: esta receita dá para fazer 18 bolinhas. Uma dose individual equivale a 4 bolinhas.

Utensílios

Ralador

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Tigela de mistura

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Caçarola

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