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Granola
com geleia de arroz, gengibre, canela, mix de sementes e passas
Esta granola não tem glúten nem gordura adicionadas e faz-se rápida e facilmente. Fica maravilhosa sobre um smoothie de fruta ou sobre iogurte vegetal e fruta.
25 min
354 kcal
6 doses
Fácil
Ingredientes
Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
354 kcal
1,483 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
01
Numa taça, adicione todos os ingredientes exceto as passas (ou figos secos). Misture bem.
02
Coloque esse preparado num tabuleiro de ir ao forno coberto com um papel vegetal.
03
Leve ao forno a 180 ºC durante 20 min, mexendo frequentemente.
04
Desligue o forno, retire a granola e deixe arrefecer sobre o tabuleiro.
05
Corte passas aos pedacinhos e envolva na granola arrefecida.
06
Guarde-a num frasco bem tapado.
07
Está pronta a servir. Pode acompanhar com a sua bebida vegetal preferida.
Utensílios
Colher de pau
Tabuleiro de forno
Colheres de medida
Copo medidor
Rolo de papel para forno
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