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Lasanha Integral de Perú
Lasanha Integral de Perú

Lasanha Integral de Perú

c/ mozzarella, cogumelos, parmesão, quark e polpa de tomate

Uma receita de lasanha bastante saudável que vai agradar a miúdos e graúdos. Prove que a sua lasanha é mesmo a melhor, em todos os aspectos!

482


60 min

774 kcal

8 doses

Fácil

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Ingredientes

Também vai precisar de:

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

774 kcal

3,237 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Nesta receita poderá substituir o peru por frango.

Para o Molho de Queijo:

01

Misture o queijo quark, amido de milho e 2 chávenas de parmesão. Reserve para usar em 2 camadas.

Para o Molho de Tomate:

01

Misture a polpa de tomate, manjericão, 2 dentes de alho picados, e sal e pimenta a gosto. Reserve para usar em 3 camadas.

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O que vai receber
Produtos principais:
Alho Seco BIO 250gr
Alho Seco BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Amido de Milho BIO 250gr
Amido de Milho BIO

250gr

Bauck HOF

1.73€

6.93€/kg

Cogumelo Laminado 250gr
Cogumelo Laminado

250gr

100% Titular

1.54€

6.15€/kg

Manjericão Fresco BIO 30gr
Manjericão Fresco BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Massa Lasanha BIO 500gr
Massa Lasanha BIO

500gr

Naturefoods

3.04€

6.09€/kg

Peito Frango 600gr (≈3 unid)
Peito Frango

600gr (≈3 unid)

Interaves

4.18€

6.97€/kg

Polpa de Tomate BIO 680gr
Polpa de Tomate BIO

680gr

Naturefoods

1.83€

2.69€/kg

Quark BIO 350gr
Quark BIO

350gr

Milchwerke

1.79€

5.10€/kg

1.17€

23.36€/kg

Queijo Mozzarella Fresca 125gr
Queijo Mozzarella Fresca

125gr

Lafuente

1.18€

9.47€/kg

Tomate Cherry 250gr
Tomate Cherry

250gr

100% Titular

1.23€

4.92€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite 750mL
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750mL

Oliveira da Serra

3.67€

4.90€/L

Pimenta Preta Moída 45gr
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45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

Sal Marinho 1kg
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1kg

Cem Porcento

0.64€

Bifes de Perú 500g 500gr
Bifes de Perú 500g

500gr

Lusiaves

Adicione uma bebida ou pão:

4.74€

6.32€/L

6.08€

8.10€/L

Sumo 100% Natural Mix Manga 750mL
Sumo 100% Natural Mix Manga

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Gengibre 750mL
Sumo 100% Natural Gengibre

750mL

Sonatural

4.57€

6.09€/L

Pão Azeitonas BIO 300gr
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300gr

Miolo

4.23€

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450gr

Miolo

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2.14€

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