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Húmus de Grão ou Beterraba
Húmus de Grão ou Beterraba

Húmus de Grão ou Beterraba

com pasta de sésamo, limão e cominhos

Húmus vai bem com tudo: no pão, numa salada, com legumes ou numa tosta com abacate. E como entrada de um jantar é sucesso garantido: todos gostam!


15 min

423 kcal

8 doses

Fácil

Pasta de Sésamo está de momento indisponível.

0.37€ / por dose
2.93€ / receita
Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

8 c. sopa

Beterraba Cozida (opcional)

200 gr

Pão de Centeio (opcional)

250 gr

Tosta de Centeio (opcional)

100 gr

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

423 kcal

1,769 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para o Húmus de Grão:

01

Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e junte a água.

02

Bata bem até obter uma consistência cremosa e homogénea.

03

Guarde num frasco que feche bem pode e aguenta no frigorífico durante uma semana.

04

Sirva com umas fatias de pão centeio ou umas tostinhas.

Para o Húmus de Beterraba:

01

Às instruções acima, adicione apenas a beterraba cozida e cortada em pedaços, e coloque tudo no processador de alimentos e bata até obter uma mistura homogénea.

Quer esta Receita?
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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Alho Seco  ≃60gr
Alho Seco

≃60gr

Marca: Continente

0.39€

6.49€/kg

Cominhos Moídos em Frasco  45gr
Cominhos Moídos em Frasco

45gr

Marca: Continente

0.69€

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Grão de Bico Cozido  540gr
Grão de Bico Cozido

540gr

Marca: Continente

0.55€

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Limão Cal. 2/3  ≃189gr
Limão Cal. 2/3

≃189gr

Marca: Continente

0.38€

1.99€/kg

Pasta de Sésamo  200gr
Pasta de Sésamo

Marca: Continente

Também poderá querer adicionar:
Azeite Extra Virgem Clássico 250mL
-35%
Azeite Extra Virgem Clássico

250mL

Marca: Gallo

1.29€

5.16€/L

Beterraba Cozida Inteira  500gr
Beterraba Cozida Inteira

500gr

Marca: Continente

1.39€

2.78€/kg

Pimenta Preta moinho  45gr
Pimenta Preta moinho

45gr

Marca: Continente

1.79€

39.78€/kg

Pão de Centeio  400gr
Pão de Centeio

400gr

Marca: Continente

1.29€

3.23€/kg

Sal Marinho  1kg
Sal Marinho

1kg

Marca: Continente

0.21€

Tostas de Trigo com Centeio e Sementes  225gr
Tostas de Trigo com Centeio e Sementes

225gr

Marca: Continente

1.15€

5.11€/kg

Adicione uma bebida ou pão:
Reguengos DOC Alentejo Branco 750mL
-26%

2.45€

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9.99€

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Sumo Cenoura Sunset BIO 300mL
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300mL

Marca: Be Green

2.49€

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Sumo Limonada com Hortelã 750mL
Sumo Limonada com Hortelã

750mL

Marca: Autêntico

1.29€

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Pão de Centeio  400gr
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400gr

Marca: Continente

1.29€

3.23€/kg

Broa Milho de Amarelo  ≃550gr
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≃550gr

Marca: Continente

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