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Húmus de Grão ou Beterraba
com pasta de sésamo, limão e cominhos
Húmus vai bem com tudo: no pão, numa salada, com legumes ou numa tosta com abacate. E como entrada de um jantar é sucesso garantido: todos gostam!
15 min
423 kcal
8 doses
Fácil
Ingredientes
Também vai precisar de:
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
423 kcal
1,771 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para o Húmus de Grão:
01
Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e junte a água.
02
Bata bem até obter uma consistência cremosa e homogénea.
03
Guarde num frasco que feche bem pode e aguenta no frigorífico durante uma semana.
Para o Húmus de Beterraba:
01
Às instruções acima, adicione apenas a beterraba cozida e cortada em pedaços, e coloque tudo no processador de alimentos e bata até obter uma mistura homogénea.
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