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'Manteiga' de Alho Vegan
'Manteiga' de Alho Vegan

"Manteiga" de Alho Vegan

com óleo de coco

Uma alternativa fantástica e muito versátil!


15 min

170 kcal

4 doses

Fácil

Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

200 mL

1/2 c. café

Salsa (opcional)

a gosto

300 mL

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

170 kcal

713 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Numa taça pequena derreta o óleo de coco em banho maria.

02

Coloque os ingredientes todos numa taça, incluindo a c.chá de alho bem ralado. A salsa picada a gosto é opcional.

03

Noutra taça maior deite os cubos de gelo (aproximadamente 1 cuvete).

04

Disponha agora a taça com os ingredientes por cima da taça com o gelo e com a varinha mágica misture os ingredientes até obter a consistência certa (em cerca de 5 min, os líquidos tornam-se num creme espesso e consistente).

05

Está pronto a servir. Conserve no frigorífico.

Utensílios

Varinha Mágica

Varinha Mágica

Tigela de mistura

Tigela de mistura

Tigela grande

Tigela grande

Tigela média

Tigela média

Faca multiusos

Faca multiusos

Ralador

Ralador

Copo medidor

Copo medidor

Tigela pequena

Tigela pequena

Panela pequena

Panela pequena
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