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Tofu Mexido com Espargos
Tofu Mexido com Espargos

Tofu Mexido com Espargos

com açafrão e levedura de cerveja

Esta receita é, no mínimo, supreendente! O tofu fica cremoso e cheio de sabor, e os espargos dão um contraste crocante e fresco maravilhoso. Para um almoço ou pequeno-almoço rico e saciante!

300


10 min

150 kcal

4 doses

Fácil

17.79 €

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

150 kcal

629 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Esmague o tofu com um garfo. Junte a levedura de cerveja e a pimenta e misture tudo.

02

Numa taça, misture o açafrão, o alho em pó e a água.

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O que vem nesta receita
Produtos principais:
Alho BIO 250gr
Alho BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Açafrão-das-Índias 45gr
Açafrão-das-Índias

45gr

Espiga

1.37€

30.39€/kg

Espargos Verdes 300gr (≈8 unid)
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300gr (≈8 unid)

MDCruz

3.14€

10.45€/kg

Levedura de Cerveja em Pó 150gr
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150gr

Cem Porcento

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Tofu Natural BIO 300gr
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300gr

Cem Porcento

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Azeite 250mL
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250mL

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