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Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas
Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas

Massa com Espinafres e Bechamel de Amêndoas

com penne rigate e leite de amêndoa

Esta é uma receita express, nutritiva e deliciosa! O leite de amêndoa faz um béchamel maravilhosamente aromático e muito rápido e usa-se uma panela!


15 min

513 kcal

4 doses

Médio

2.15€ / por dose
8.59€ / receita
Ingredientes

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

513 kcal

2,148 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Numa caçarola, refogue a cebola picada e o alho picado com um fio de azeite.

02

Quando a cebola estiver translúcida, deite suficiente água para cozer a massa.

03

Tempere com sal e deixe cozer até ficar al dente. Se a massa ainda tiver muita água depois de cozida, retire a água em excesso.

04

Numa tacinha, misture o amido de milho e um pouco de leite para dissolver.

05

Deite o leite até cobrir a massa, o amido de milho e os espinafres. Envolva.

06

Quando o molho engrossar, desligue e tempere com uma pitada de pimenta preta.

07

Corte as amêndoas em pequenos pedaços e toste-as numa frigideira para usar como topping e sirva.

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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Alho Seco  ≃60gr
Alho Seco

≃60gr

Marca: Continente

0.39€

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Bebida de Amêndoa 250mL
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Bebida de Amêndoa

250mL

Marca: Alpro

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Cebola  ≃240gr
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Cebola

≃240gr

Marca: Continente

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Espinafres Baby Leaf  170gr
-19%
Espinafres Baby Leaf

170gr

Marca: Continente

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Farinha  400gr
-50%
Farinha

400gr

Marca: Maizena

0.99€

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Macarronete Riscado  500gr
-25%
Macarronete Riscado

500gr

Marca: Nacional

0.76€

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Miolo de Amêndoa com Pele  180gr
-50%
Miolo de Amêndoa com Pele

180gr

Marca: Ferbar

2.00€

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Também poderá querer adicionar:
Azeite Extra Virgem Clássico 250mL
-35%
Azeite Extra Virgem Clássico

250mL

Marca: Gallo

1.29€

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Pimenta Preta moinho  45gr
Pimenta Preta moinho

45gr

Marca: Continente

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39.78€/kg

Sal Marinho  1kg
Sal Marinho

1kg

Marca: Continente

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Adicione uma bebida ou pão:
Reguengos DOC Alentejo Branco 750mL
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3.27€/L

9.99€

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Sumo de Maçã e Maracujá 750mL
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750mL

Marca: Continente

2.99€

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Sumo Natural Abacate 750mL
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750mL

Marca: Sonatural

4.99€

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Pão de Centeio  400gr
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