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Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja
Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja

Sopa de Abóbora com Cenoura e Laranja

com gengibre e coentros frescos

Uma Deliciosa Combinação Cítrica Onde se Distinguem Todos os Ingredientes!

2902


40 min

172 kcal

4 doses

Fácil

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Ingredientes

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

172 kcal

718 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Descasque a abóbora e as cenouras. Corte a abóbora em cubos e a cenoura em rodelas.

02

Com uma colher descasque o gengibre e rale-o com um ralador fino para dentro de uma taça guardando o líquido.

03

Descasque e pique a cebola e os 2 dentes de alho. Pique os coentros bem finos e faça sumo das laranjas.

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Produtos principais:
Abóbora Butternut 600gr
Abóbora Butternut

600gr

MDCruz

1.11€

1.84€/kg

Alho Seco BIO 250gr
Alho Seco BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Cebola BIO 500gr (≈5 unid)
Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.11€

2.23€/kg

Cenoura BIO 500gr
Cenoura BIO

500gr

Vasco Pinto

1.10€

2.20€/kg

Coentros Frescos BIO 30gr
Coentros Frescos BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Gengibre BIO 200gr
Gengibre BIO

200gr

Vasco Pinto

1.96€

9.81€/kg

Laranja BIO 600gr (≈4 unid)
Laranja BIO

600gr (≈4 unid)

Vasco Pinto

1.75€

2.92€/kg

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Azeite 750mL
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750mL

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45gr

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Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Adicione uma bebida ou pão:

3.82€

5.09€/L

3.82€

5.09€/L

Sumo 100% Natural Abacate 750mL
Sumo 100% Natural Abacate

750mL

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3.61€

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