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Granola
Granola

Granola

com geleia de arroz, gengibre, canela, mix de sementes e passas

Esta granola não tem glúten nem gordura adicionadas e faz-se rápida e facilmente. Fica maravilhosa sobre um smoothie de fruta ou sobre iogurte vegetal e fruta.


25 min

354 kcal

6 doses

Fácil

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

354 kcal

1,482 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Numa taça, adicione todos os ingredientes exceto as passas (ou figos secos). Misture bem.

02

Coloque esse preparado num tabuleiro de ir ao forno coberto com um papel vegetal.

03

Leve ao forno a 180 ºC durante 20 min, mexendo frequentemente.

04

Desligue o forno, retire a granola e deixe arrefecer sobre o tabuleiro.

05

Corte passas aos pedacinhos e envolva na granola arrefecida.

06

Guarde-a num frasco bem tapado.

07

Está pronta a servir. Pode acompanhar com a sua bebida vegetal preferida.

Utensílios

Colher de pau

Colher de pau

Tabuleiro de forno

Tabuleiro de forno

Colheres de medida

Colheres de medida

Copo medidor

Copo medidor

Rolo de papel para forno

Rolo de papel para forno
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