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Creme de Couve-Flor e Avelãs
Creme de Couve-Flor e Avelãs

Creme de Couve-Flor e Avelãs

com caldo de galinha e louro

Sabe tão bem pratos reconfortantes! Da primeira até à última colher... não vai resistir a este delicioso creme de Couve-Flor e Avelãs!


15 min

137 kcal

4 doses

Fácil

2.15€ / por dose
8.60€ / receita
Ingredientes

2 c. sopa

2 unid

(480 gr)

1 unid

(1,100 gr)


Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

4 c. sopa

1,500.0 mL

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

137 kcal

572 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Leve ao lume o azeite com as cebolas cortadas às rodelas.

02

Assim que a cebola começar a ficar translúcida, junte a couve-flor grande lavada e partida em pedaços, e as 2 folhas de louro.

03

Tape, tempere com sal e deixe cozinhar em lume brando. Assim que a couve-flor esteja cozida, retire as folhas de louro e acrescente o caldo de galinha (em 1,5l de água).

04

Deixe ferver 5 min e passe pela varinha mágica.

05

Sirva o creme polvilhado com as avelãs trituradas.

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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Caldo de Galinha Cubos  60gr (6 unid)
Caldo de Galinha Cubos

60gr (6 unid)

Marca: Maggi

1.19€

19.83€/kg

Cebola BIO  ≃1.02kg (10 unid)
Cebola BIO

≃1.02kg (10 unid)

Marca: Continente Biológico

1.83€

1.79€/kg

Couve Flor  ≃1.10kg
Couve Flor

≃1.10kg

Marca: Continente

1.75€

1.59€/kg

Louro Folhas Saqueta  10gr
Louro Folhas Saqueta

10gr

Marca: Continente

0.84€

84.00€/kg

Miolo Avelã com Pele  200gr
Miolo Avelã com Pele

200gr

Marca: Continente

2.99€

14.95€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite Extra Virgem Clássico 250mL
-35%
Azeite Extra Virgem Clássico

250mL

Marca: Gallo

1.29€

5.16€/L

Sal Marinho  1kg
Sal Marinho

1kg

Marca: Continente

0.21€

Adicione uma bebida ou pão:
Quinta Noval DOC Maria Mansa Tinto Douro 750mL
Quinta Noval DOC Maria Mansa Tinto Douro

750mL

Marca: Quinta Noval

8.79€

11.72€/L

Ferreira Vinho do Porto Lágrima Branco 750mL

7.49€

9.99€/L

Mateus Aragonês Rosé 750mL
Mateus Aragonês Rosé

750mL

Marca: Mateus

3.99€

5.32€/L

3.39€

4.52€/L

Cerveja com Álcool 4x330mL (4 unid)
Cerveja com Álcool

Marca: Birra Moretti

Cerveja com Álcool Stout 330mL
Cerveja com Álcool Stout

330mL

Marca: Nortada

2.45€

7.42€/L

Pão de Rio Maior  450gr
Pão de Rio Maior

450gr

Marca: Continente

0.99€

2.20€/kg

Pão de Centeio Baviera  350gr
Pão de Centeio Baviera

350gr

Marca: Continente

1.99€

5.69€/kg

Pão Fitness  500gr
Pão Fitness

500gr

Marca: Mestemacher

2.19€

4.38€/kg

Sumo Uva Preta Biológico BIO 1,000mL
Sumo Uva Preta Biológico BIO

1,000mL

Marca: Cem Porcento

2.79€

Sumo Cenoura Biológico BIO 200mL
Sumo Cenoura Biológico BIO

200mL

Marca: Cem Porcento

0.89€

4.45€/L