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Frango Recheado
com espinafres, cogumelos, cajus, limão, farinha de linhaça e pimentão doce
Um prato cheio de bons nutrientes, nutritivo e saciante. Uma receita absolutamente deliciosa!
50 min
548 kcal
4 doses
Médio
Peito de Frango, Espinafres, Cebola Branca, Cogumelo Laminado Fresco, Linhaça Moída, Alho Seco, Limão e Paprica estão de momento indisponíveis.
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Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
548 kcal
2,291 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
02
Aqueça uma frigideira com 1 c. de sopa de azeite.
03
Coloque na frigideira o alho-francês (opcional), a cebola laminada em meias luas, os espinafres, os cogumelos picados grosseiramente e os 3 dentes de alho picados, deixe cozinhar até amolecer a cebola e os espinafres. Reserve.
04
Torre os cajus (ou pinhão ou amêndoa) noutra frigideira e por fim envolva-os bem com os legumes (este passo é opcional).
06
Passe-os por farinha de linhaça (ou de mandioca) e coloque num pirex. Regue com 3 c. de azeite e leve ao forno, a 180 º graus, até ficarem dourados.
07
Está pronto a servir.
Sugestão: sirva esta receita com a minha receita do “arroz” de couve flor ou uma salada mista
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