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Almôndegas de Lentilhas
Almôndegas de Lentilhas

Almôndegas de Lentilhas

com arroz basmati e molho de tomate

Adora almôndegas de carne mas preferia uma alternativa mais saudável? Acabou de encontrar a solução! Estas almôndegas de lentilhas são feitas para ter uma refeição mais saudável e mais saborosos também, até porque estão cheiinhas de legumes. Não pode mesmo deixar de experimentar.

329


50 min

432 kcal

4 doses

Médio

22.21 €

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

432 kcal

1,806 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para o Molho:

01

Comece por picar 1 kg de tomate e esmagar os 4 dentes de alho.

02

Numa panela refogue o tomate com o alho e umas folhas de manjericão por 25 min. Triture tudo e ajuste o tempero caso seja caso disso.

03

Misture bem o molho de tomate e reserve.

Para as Almôndegas de Lentilhas:

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O que vem nesta receita
Produtos principais:
Alho Francês 400gr (≈3 unid)
Alho Francês

400gr (≈3 unid)

100% Titular

1.35€

3.39€/kg

Alho BIO 250gr
Alho BIO

250gr

Biofrade

1.88€

7.53€/kg

Arroz Basmati 500gr
Arroz Basmati

500gr

Caçarola

1.11€

2.23€/kg

Cebola BIO 500gr (≈5 unid)
Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.02€

2.03€/kg

Coentros Frescos BIO 30gr
Coentros Frescos BIO

30gr

Vasco Pinto

1.28€

42.65€/kg

Cogumelo Laminado 250gr
Cogumelo Laminado

250gr

100% Titular

1.51€

6.02€/kg

Cominhos Moídos 50gr
Cominhos Moídos

50gr

Espiga

1.23€

24.63€/kg

Lentilhas Vermelhas 500gr
Lentilhas Vermelhas

500gr

Cem Porcento

1.55€

3.10€/kg

1.63€

8.17€/kg

Manjericão Fresco BIO 30gr
Manjericão Fresco BIO

30gr

Vasco Pinto

1.28€

42.65€/kg

Pimento Vermelho BIO 300gr (≈2 unid)
Pimento Vermelho BIO

300gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

1.67€

5.57€/kg

1.05€

5.23€/kg

Tomate Redondo BIO 500gr (≈2 unid)
Tomate Redondo BIO

500gr (≈2 unid)

Biofrade

1.88€

3.76€/kg

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Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.63€

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