Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!
Panquecas de Batata Doce e Canela
Panquecas de Batata Doce e Canela

Panquecas de Batata Doce e Canela

com ovos, aveia e chia

Quem não adora panquecas? Estas são saudáveis e com misturas improváveis, mas igualmente saborosas. Cá em casa tanto os pequenos como os graúdos estão rendidos aos pequenos almoços de fim de semana com panquecas.


15 min

273 kcal

4 doses

Fácil

Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Azeite (opcional)

a gosto

Mel (opcional)

a gosto

Mirtilo (opcional)

a gosto

Framboesa (opcional)

a gosto

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

273 kcal

1,144 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Coza a batata doce.

02

Coloque todos os ingredientes dentro de um copo da misturadora (pode utilizar qualquer robot de cozinha ou até mesmo a varinha mágica).

03

Triture bem até obter uma mistura homogénea.

04

Leve à frigideira anti-aderente (pode untar com um fio de azeite ou de óleo de coco) e deixe dourar dos dois lados.

05

Está pronto a servir e pode acompanhar com frutos vermelhos e mel a gosto (opcionais).

Nota: esta receita dá ara fazer 8 panquecas. Uma dose individual equivale a 2 panquecas.

Também Poderá Gostar:
Panquecas de Banana e Espinafres
Panquecas de Banana e Espinafres

com ovos, aveia e chia

Aveia Dourada Adormecida
Aveia Dourada Adormecida

com leite de amêndoa, chia, canela, framboesas, banana e mix sementes

Papas de Quinoa, Aveia e Especiarias
Papas de Quinoa, Aveia e Especiarias

com leite de amêndoa, canela, açafrão e gengibre