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Plano Sabores Tradicionais

Há Momentos de Desejo...Sabores Intemporais Reinventados!

By Pedro Lobato

Mediterrânea Para 4

4 pessoas
4 receitas
16 doses
21 ingredientes

Receitas do Plano

Fish & Chips de Bacalhau
Fish & Chips de Bacalhau

c/ bacalhau fresco

Clássico Familiar Para 2 pessoas Peixe

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

30 min

731 kcal

4 doses

Fácil

Spaghetti Aglio & Olio
Spaghetti Aglio & Olio

com tomate seco e salsa fresca

Mediterrânea Clássico Familiar Para 4 pessoas

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

590 kcal

4 doses

Fácil

Quiche com Alheira e Grelos de Couve
Quiche com Alheira e Grelos de Couve

Para 4 pessoas Familiar

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

30 min

483 kcal

4 doses

Fácil

Mousse Fresca de Abacate com Papaia
Mousse Fresca de Abacate com Papaia

com iogurte natural e cebolinho

Snacks & Peq. Almoço Mediterrânea Para 4 pessoas Baixas Calorias

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

413 kcal

4 doses

Fácil