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Torta de Nozes
Torta de Nozes

Torta de Nozes

c/ canela

Rica em omega 3 pelo uso de nozes. Com um chá à tarde fará um óptimo lanche. Basta 1 fatia desta torta para saciar.


30 min

227 kcal

8 doses

Fácil

Ingredientes
Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

227 kcal

949 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Atenção que nesta receita irá precisar de 4 gemas e 5 claras.

01

Triture o miolo das nozes.

02

Separe as gemas das claras. Numa taça, bata apenas 4 gemas com o adoçante e a canela a gosto e junte as nozes.

03

Bata as 5 claras em castelo e envolva-as muito bem na massa.

04

Forre um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal e verta a massa. Leve ao forno, previamente aquecido a 180ºC durante 12-15 min.

05

Retire a massa do forno e deixe arrefecer um pouco. Passe uma faca ou espátula entre a massa e o papel vegetal caso tenha agarrado um pouco. Enrole cuidadosamente com a ajuda do papel vegetal.

Nota: Esta receita dá para fazer 8 fatias de torta. Uma dose individual equivale a 1 fatia.

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