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Vegan Smoothie Bowl
Vegan Smoothie Bowl

Vegan Smoothie Bowl

com banana, morangos, mirtilos e bebida de amêndoa

Eu adoro fazer as minhas smoothies bowls, e esta é sem dúvida uma das minhas versões favoritas! Tão fácil de fazer e simplesmente deliciosa! Experimentem e vão ver que vão ficar viciados!!


10 min

100 kcal

4 doses

Fácil

1.58€ / por dose
6.31€ / receita
Ingredientes

1 unid

(150 gr)

2 punhado

2 punhado


Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Coco Ralado (opcional)

a gosto

Sementes de Chia (opcional)

a gosto

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

100 kcal

420 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.

01

Lave bem os morangos e os mirtilos.

02

Descasque a banana, corte-a às rodelas e misture todos os ingredientes na liquidificadora.

03

Assim que estiver pronto, sirva numa tigela e opcionalmente como topping adicione mirtilos, coco ralado e sementes de chia a gosto.

Quer esta Receita?
1

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Ajustar Produtos

Agora, em baixo ou na lista de compras, poderá incrementar ou remover quaisquer dos produtos.

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O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Banana América do Sul/Central Cat. I  ≃190gr
-6%
Banana América do Sul/Central Cat. I

≃190gr

Marca: Continente

0.19€

0.99€/kg

Bebida de Amêndoa 250mL
-15%
Bebida de Amêndoa

250mL

Marca: Alpro

0.82€

3.28€/L

Mirtilo Cat.I  125gr
Mirtilo Cat.I

125gr

Marca: Continente

1.99€

15.92€/kg

Morangos  500gr (14 unid)
Morangos

500gr (14 unid)

Marca: Continente

2.49€

4.98€/kg

Também poderá querer adicionar:
Coco Ralado  200gr
-23%
Coco Ralado

200gr

Marca: Continente

0.89€

4.45€/kg

Sementes de Chia  150gr
Sementes de Chia

150gr

Marca: Área Viva

1.49€

9.93€/kg

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo Maçã/Laranja/Pêssego  250gr
Sumo Maçã/Laranja/Pêssego

250gr

Marca: Continente

1.59€

6.36€/kg

Sumo Natural Abacate 750mL
Sumo Natural Abacate

750mL

Marca: Sonatural

4.99€

6.65€/L

Pão de Centeio Serra da Estrela Fatiado  450gr
Pão de Centeio Serra da Estrela Fatiado

450gr

Marca: Museu do Pão

1.28€

2.84€/kg

Pão de Centeio  400gr
Pão de Centeio

400gr

Marca: Continente

1.29€

3.23€/kg

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