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Vegan Smoothie Bowl
Vegan Smoothie Bowl

Vegan Smoothie Bowl

com banana, morangos, mirtilos e bebida de amêndoa

Eu adoro fazer as minhas smoothies bowls, e esta é sem dúvida uma das minhas versões favoritas! Tão fácil de fazer e simplesmente deliciosa! Experimentem e vão ver que vão ficar viciados!!


10 min

101 kcal

4 doses

Fácil

Morango está de momento indisponível.

Ingredientes

1 unid

(150 gr)

2 punhado


Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Coco Ralado (opcional)

a gosto

Sementes de Chia (opcional)

a gosto

2 punhado

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

101 kcal

422 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.

01

Lave bem os morangos e os mirtilos.

02

Descasque a banana, corte-a às rodelas e misture todos os ingredientes na liquidificadora.

03

Assim que estiver pronto, sirva numa tigela e opcionalmente como topping adicione mirtilos, coco ralado e sementes de chia a gosto.

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