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Queques de Abacate e Espinafres
Queques de Abacate e Espinafres

Queques de Abacate e Espinafres

com ovo, amêndoa e pimento vermelho

Receitas polivalentes, como não gostar delas? Snack ou parte integrante de uma refeição, estes queques vegetarianos são uma opção deliciosa para toda a família em qualquer refeição.

424


45 min

347 kcal

4 doses

Fácil

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Ingredientes

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

-- c. chá

-- chávena

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

347 kcal

1,453 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

01

Triture as amêndoas até ficar com uma textura homogénea. E reserve.

02

Bata todos os ingredientes no liquidificador, excepto as sementes e as amêndoas cortadas, até a mistura ficar homogénea.

Quer esta Receita?
1

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O que vai receber
Produtos principais:
Abacate BIO 260gr (≈2 unid)
Abacate BIO

260gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

1.80€

6.92€/kg

Alface Frisada BIO 250gr
Alface Frisada BIO

250gr

Vasco Pinto

0.96€

3.84€/kg

Amêndoa s/pele BIO 200gr
Amêndoa s/pele BIO

200gr

Naturefoods

5.83€

29.15€/kg

Espinafres BIO 400gr
Espinafres BIO

400gr

Vasco Pinto

1.46€

3.65€/kg

3.68€

7.36€/kg

Fermento para Bolos BIO 14gr (≈2 unid)
Fermento para Bolos BIO

14gr (≈2 unid)

Nat-Ali

1.27€

90.81€/kg

Ovos Matinados 360gr (≈6 unid)
Ovos Matinados

360gr (≈6 unid)

Ovos CAC

1.38€

3.84€/kg

Pimento Vermelho BIO 300gr (≈2 unid)
Pimento Vermelho BIO

300gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

1.84€

6.15€/kg

Rúcula Fresca BIO 30gr
Rúcula Fresca BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

2.02€

20.17€/kg

Também poderá querer adicionar:
Pimenta Preta Moída 45gr
Pimenta Preta Moída

45gr

Espiga

2.27€

50.33€/kg

Sal Marinho 1kg
Sal Marinho

1kg

Cem Porcento

0.64€

Vinagre Branco 250mL
Vinagre Branco

250mL

Espiga

0.99€

3.97€/L

Adicione uma bebida ou pão:
Sumo 100% Natural Beterraba 750mL
Sumo 100% Natural Beterraba

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Sumo 100% Natural Mix Manga 750mL
Sumo 100% Natural Mix Manga

750mL

Sonatural

3.61€

4.81€/L

Pão Espelta BIO 450gr
Pão Espelta BIO

450gr

Miolo

3.75€

8.33€/kg

Pão Low Carb BIO 400gr
Pão Low Carb BIO

400gr

Miolo

5.46€

13.64€/kg

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c/ massa integral de aveia e manjericão