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Plano Manhãs Nutritivas
Precisamos de nos alimentar de forma completa e equilibrada para obter energia ao longo do dia. Por isso que começar a manhã com uma refeição cheia de nutrientes e uma dose de boa energia vai ajudar seguramente a que o seu dia corra da melhor forma.
Receitas do Plano
![Aveia Dourada Adormecida](https://cdn1.cuizeat.com/7240/conversions/06174e162d165b02e3fe5b1c3dff2a24-default_responsive.jpg)
Aveia Dourada Adormecida
com leite de amêndoa, chia, canela, framboesas, banana e mix sementes
Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Fácil e Rápida Mediterrânea
![Papas de Quinoa, Aveia e Especiarias](https://cdn1.cuizeat.com/7242/conversions/9a0d132346eb0568b40b5eab6dc622c1-default_responsive.jpg)
Papas de Quinoa, Aveia e Especiarias
com leite de amêndoa, canela, açafrão e gengibre
Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Ovolactovegetariana Mediterrânea