Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!

Batido Nutritivo de Fruta

Name: Batido Nutritivo de Fruta com pêra, laranja e gengibre
Total time: 10 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 2 unid Clementina; 2 unid Pêra Rocha; 15 gr Gengibre; 200 mL Água; a gosto Gelo

com pêra, laranja e gengibre

Um batido cai sempre bem. Ao almoço, lanche, jantar, pequeno-almoço… fresquinho sabe ainda melhor! E não tem qualquer ingrediente esquisito ou que não tenhamos em casa. A fruta faz maravilhas ao nosso organismo e esta bebida é riquíssima a esse nível. Nutrientes não faltam aqui!

By Carolina Gomes da Silva

Snacks & Peq. Almoço Familiar Baixas Calorias Ovolactovegetariana Base de Plantas Fácil e Rápida Sem Glúten Para 1 pessoa Para 2 pessoas

10 min

124 kcal

3 doses

Fácil

Ingredientes

Gengibre

15 gr

Laranja

2 unid

Pêra Rocha

2 unid

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Gelo (opcional)

a gosto

Água

200 mL

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

124 kcal

517 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.

Modo de Preparação

01

Lave bem as pêras.

02

Descasque as laranjas.

03

Coloque as pêras, laranja, uma rodela de gengibre e água no liquidificador e triture até ficar uma mistura homogénea. Adicione mais água se gostar do batido mais liquido.