Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!
![Sumo de Aipo, Kiwi e Maçã](https://cdn1.cuizeat.com/2799/conversions/b92069af8246a62b9fe0e24d6e24925e-jumbo_responsive.jpg)
![Sumo de Aipo, Kiwi e Maçã](https://cdn1.cuizeat.com/2589/conversions/e316a0ffee16d59c51af8f81182d0068-default-default-default_responsive.jpg)
Sumo de Aipo, Kiwi e Maçã
com couve-flor e abacaxi
Uma escolha equilibrada em termos de micro e macro nutrientes, conjugando os ingredientes certos, nas quantidades ideais, mas sobretudo, com um resultado final muito saboroso. Perfeito para equilibrar o funcionamento intestinal, moderar o apetite e desintoxicar o organismo.
15 min
174 kcal
6 doses
Médio
Ingredientes
Também vai precisar de:
Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.
Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
174 kcal
728 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
1º e 3º Dias do Plano Detox Easy e 2º e 4º Dias do Plano Detox Long - Beber uma dose de 0,5 L ao pequeno-almoço, meio da manhã e meio da tarde (Total dia=1,5L). Para fazer a dose diária de sumo, use metade da quantidade de cada ingrediente (apenas se está a fazer o plano detox easy e long).
01
Lave muito bem os ingredientes e descasque o abacaxi.
02
Coloque as 2 maçãs (com casca), os 3 talos de aipo, o abacaxi, os kiwis, a couve branca ripada, os 9 floretes de couve flor e os 2 ramos de salsa no copo da liquidificadora ou robot de cozinha, junte a água de coco e triture até obter uma mistura homogénea.
Nota: os ingredientes desta receita dão para fazer 3L de sumo.
Também Poderá Gostar:
![Sopa de Pêra e Açafrão](https://cdn1.cuizeat.com/2604/conversions/7fe54bb1738abe8afd5bc9e53f2caf2b-default-default-default_responsive.jpg)
Sopa de Pêra e Açafrão
com courgette e grelos de couve
![Grão de Bico Crocante](https://cdn1.cuizeat.com/2571/conversions/d6578dbb9e80dece6a49391a5a41d8f2-default-default-default_responsive.jpg)
Grão de Bico Crocante
com paprica
![Salada de Espargos e Quinoa](https://cdn1.cuizeat.com/2566/conversions/05421d77172f1c13c25e3566f121dece-default-default-default_responsive.jpg)
Salada de Espargos e Quinoa
com morangos, ovos e tomate cereja
![Sopa de Cenoura e Laranja](https://cdn1.cuizeat.com/2594/conversions/dee73990e56bd414862b1fd947271d6f-default-default-default_responsive.jpg)
Sopa de Cenoura e Laranja
com curgete e gengibre
![Salada de Courgete e Cenoura com Húmus de Beterraba](https://cdn1.cuizeat.com/2526/conversions/6ac24b9d50ef079946be75a0ec7fd151-default-default-default_responsive.jpg)
Salada de Courgete e Cenoura com Húmus de Beterraba
c/ cogumelos e tahini
![Sumo de Gengibre, Maçã e Limão](https://cdn1.cuizeat.com/2607/conversions/cb42178a17348b44de18ee2ca22f9098-default-default-default_responsive.jpg)
Sumo de Gengibre, Maçã e Limão
com pêra, manjericão e coentros frescos
![Sumo Funcional Rosa](https://cdn1.cuizeat.com/2537/conversions/b17954733f9f4fd42063ce9c656bee3c-default-default-default_responsive.jpg)
Sumo Funcional Rosa
com framboesas, beterraba e maçã
![Grão de Bico Crocante](https://cdn1.cuizeat.com/2571/conversions/d6578dbb9e80dece6a49391a5a41d8f2-default-default-default_responsive.jpg)
Grão de Bico Crocante
com paprica
![Salada de Manga Verde](https://cdn1.cuizeat.com/2826/conversions/ee374e47da745fb6aed70611e0cef243-default_responsive.jpg)
Salada de Manga Verde
c/ Hamburguer de Grão e Cogumelos
![Sopa de Cenoura e Laranja](https://cdn1.cuizeat.com/2594/conversions/dee73990e56bd414862b1fd947271d6f-default-default-default_responsive.jpg)
Sopa de Cenoura e Laranja
com curgete e gengibre
![Sumo de Gengibre, Maçã e Limão](https://cdn1.cuizeat.com/2607/conversions/cb42178a17348b44de18ee2ca22f9098-default-default-default_responsive.jpg)
Sumo de Gengibre, Maçã e Limão
com pêra, manjericão e coentros frescos
![Sopa Aromática](https://cdn1.cuizeat.com/2544/conversions/183a7926136fb2002d41771ed81bed47-default-default-default_responsive.jpg)
Sopa Aromática
com couve-flor, coentros e alho-francês