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Sumo de Gengibre, Maçã e Limão
Sumo de Gengibre, Maçã e Limão

Sumo de Gengibre, Maçã e Limão

com pêra, manjericão e coentros frescos

Uma ferramenta útil e eficaz para fazer uma espécie de “reset” ao organismo, facilitando a reintrodução de hábitos alimentares mais saudáveis e ajustando os ponteiros na balança, quando parecem querer fugir do nosso controlo.


10 min

356 kcal

3 doses

Médio

Maçã Royal Gala está de momento indisponível.

Ingredientes

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Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

4 unid

(480 gr)

400 mL

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

356 kcal

1,489 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

2º Dia do Plano Detox Easy e 3º Dia do Plano Detox Long - Beber 1 dose de 0,5 L ao pequeno-almoço, a meio da manhã e a meio da tarde (total dia = 1,5 L).

01

Lave as maçãs e as pêras com casca, as 2 rodelas de gengibre, os limões, as 4 folhas de manjericão e os 6 ramos de coentros.

02

Coloque-os no copo da liquidificadora, junte cerca de 400ml de água fria e triture até obter uma mistura homogénea.

03

Ajuste a textura com água a gosto e sirva-o bem fresco com algumas sementes de sésamo como topping.

Nota: Os ingredientes desta receita dão para fazer 1,5L de Sumo.

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