Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!
Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa
Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa

Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa

Esta é uma sopa de baixo valor calórico, elevado teor de vitaminas, minerais, água, fibras e substâncias protetora do organismo. O toque da amêndoa adorna ainda a receita de ácidos gordos essenciais e vitamina E.


40 min

195 kcal

4 doses

Fácil

2.76€ / por dose
11.06€ / receita
Ingredientes

Também vai precisar de:

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

2 c. sopa

400 mL

Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

195 kcal

817 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.​

Modo de Preparação

3º Dia do Plano Detox Long - almoço e jantar. Fazer 1 dose para cada refeição. Pode repetir a dose se achar necessário.

01

Numa panela aqueça o azeite, junte-lhe as 2 cebolas e os 4 dentes de alho grosseiramente picados e deixe cozinhar durante pouco mais de 3 min.

02

Junte as curgete cortadas em rodelas e mexa bem. Adicione a água, a bebida de amêndoa, 16 folhas de manjericão e deixe cozinhar em lume brando.

03

Triture com a varinha mágica até obter uma mistura cremosa e homogénea.

04

Coloque a amêndoa picada tostada como topping e enfeite com uma folha fresca de manjericão. Está pronto a servir.

Quer esta Receita?
1

Adicionar Produtos Principais

Todos os produtos principais vão ser adicionados à sua lista de compras.

2

Ajustar Produtos

Agora, em baixo ou na lista de compras, poderá incrementar ou remover quaisquer dos produtos.

  • Adicionar Produtos Principais

    Todos os produtos principais vão ser adicionados à sua lista de compras.

  • Ajustar Produtos

    Agora, em baixo ou na lista de compras, poderá incrementar ou remover quaisquer dos produtos.

O que inclui esta Receita
Produtos principais:
Alho Seco  ≃60gr
Alho Seco

≃60gr

Marca: Continente

0.39€

6.49€/kg

Bebida de Amêndoa 250mL
-15%
Bebida de Amêndoa

250mL

Marca: Alpro

0.82€

3.28€/L

Cebola BIO  ≃1.02kg (10 unid)
Cebola BIO

≃1.02kg (10 unid)

Marca: Continente Biológico

1.83€

1.79€/kg

Curgete Verde  ≃422gr
Curgete Verde

≃422gr

Marca: Continente

1.05€

2.49€/kg

Manjericão  20gr
Manjericão

20gr

Marca: Continente

1.39€

69.50€/kg

Miolo Amêndoa Granulada  100gr
-15%
Miolo Amêndoa Granulada

100gr

Marca: Cimarrom

1.60€

16.00€/kg

Também poderá querer adicionar:
Azeite Extra Virgem Clássico 250mL
-35%
Azeite Extra Virgem Clássico

250mL

Marca: Gallo

1.29€

5.16€/L

Adicione uma bebida ou pão:
Castello D'Alba DOC Douro Branco 750mL
-33%

3.99€

5.32€/L

Quinta de La Rosa DOC Tinto Douro 750mL
Quinta de La Rosa DOC Tinto Douro

Marca: Quinta de La Rosa

Sumo Uva Preta Biológico BIO 1,000mL
Sumo Uva Preta Biológico BIO

1,000mL

Marca: Cem Porcento

2.79€

Sumo Maçã/Laranja/Pêssego 750mL
Sumo Maçã/Laranja/Pêssego

750mL

Marca: Continente

2.99€

3.99€/L

Pão de Centeio BIO  500gr
Pão de Centeio BIO

500gr

Marca: Mestemacher

2.19€

4.38€/kg

Cerveja com Álcool Selecção 1927 Japan 750mL
-20%

3.59€

4.79€/L

Cerveja com Álcool Trigo 330mL
Cerveja com Álcool Trigo

330mL

Marca: Vadia

2.45€

7.42€/L

Também Poderá Gostar:
Sumo Funcional Rosa
Sumo Funcional Rosa

com framboesas, beterraba e maçã

Sopa de Couve Flor e Canela
Grão de Bico Crocante
Salada de Manga Verde
Salada de Manga Verde

c/ Hamburguer de Grão e Cogumelos

Sopa de Cenoura e Laranja
Sopa de Cenoura e Laranja

com curgete e gengibre

Sumo de Gengibre, Maçã e Limão
Sumo de Gengibre, Maçã e Limão

com pêra, manjericão e coentros frescos

Sumo de Aipo, Kiwi e Maçã
Sumo de Aipo, Kiwi e Maçã

com couve-flor e abacaxi

Sopa Aromática
Sopa Aromática

com couve-flor, coentros e alho-francês

Mix Palitos de Aipo e Cenoura
Falafel Vegan
Canelones de Curgete Recheados com Ricota e Espinafres
Overnight Oats
Overnight Oats

com frutos vermelhos

Salada de Legumes Assados
Salada de Legumes Assados

com abóbora, laranja, maçã e cogumelos marron

Bolo-Mousse de Chocolate
Bolo-Mousse de Chocolate

com chocolate 85% cacau

Noodles de Batata Doce e Cogumelos
Torta de Vegetais com Pasta de Atum
Torta de Vegetais com Pasta de Atum

com batata doce e cenoura

Muffins de Banana e Canela
Tabbouleh de Grão e Couscous 
Tabbouleh de Grão e Couscous 

com tomate e coentros frescos

Bolo de Alfarroba
Bolo de Alfarroba

com framboesas e açucar mascavado

Noodles de Batata Doce e Cogumelos
Arroz de Frango e Vegetais
Arroz de Frango e Vegetais

com espinafres, brócolos, e feijão preto

Overnight Oats
Overnight Oats

com frutos vermelhos

Vegan Pad Thai
Vegan Pad Thai

com tofu, amendoim, e lima

Vegan Chocolate Chip Banana Bread Cake
Vegan Chocolate Chip Banana Bread Cake

com bebida de amêndoa, açúcar mascavado e flocos de aveia

Tarte de Kale e Cebola Roxa
Tarte de Kale e Cebola Roxa

com ovo, farinha de arroz integral, farinha de quinoa, leite e queijo emmental

Zoodles com Cogumelos e Camarão
Zoodles com Cogumelos e Camarão

com curgete, cenoura, tomate cherry, coentros, tomilho e sumo de lima