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Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa

Esta é uma sopa de baixo valor calórico, elevado teor de vitaminas, minerais, água, fibras e substâncias protetora do organismo. O toque da amêndoa adorna ainda a receita de ácidos gordos essenciais e vitamina E.

By Lillian Barros

Detox Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Favoritas (Mês)

2179

40 min

166 kcal

4 doses

Fácil

Em baixo ou no carrinho pode ver todos os preços dos produtos e adicionar/remover produtos ou receitas.

Ingredientes

Alho BIO

-- dentes

Amêndoa Laminada

-- gr

Cebola BIO

-- unid

Curgete BIO

-- unid

Leite de Amêndoa

-- mL

Manjericão BIO

-- c. sopa

Também vai precisar de:

Os seguintes produtos não estão incluídos na encomenda.

Azeite

-- c. sopa

Água

-- mL

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

166 kcal

693 Kj

Devido à nossa rede de fornecedores diversa, os factos nutricionais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.

Modo de Preparação

3º Dia do Plano Detox Long - almoço e jantar. Fazer 1 dose para cada refeição. Pode repetir a dose se achar necessário.

01

Numa panela aqueça o azeite, junte-lhe as 2 cebolas e os 4 dentes de alho grosseiramente picados e deixe cozinhar durante pouco mais de 3 min.

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Produtos principais:

Alho BIO 250gr

Alho BIO

250gr

Biofrade

2.31€

9.22€/kg

Amêndoa Laminada 100gr

Amêndoa Laminada

100gr

Olivicente

3.07€

30.74€/kg

Leite Amêndoa 1L

Leite Amêndoa

1L

Frias

2.09€

Cebola BIO 500gr (≈5 unid)

Cebola BIO

500gr (≈5 unid)

Vasco Pinto

1.11€

2.23€/kg

Curgete BIO 500gr (≈2 unid)

Curgete BIO

500gr (≈2 unid)

Vasco Pinto

2.31€

4.61€/kg

Manjericão Fresco BIO 30gr

Manjericão Fresco BIO

30gr

Vasco Pinto

1.31€

43.55€/kg

Também poderá querer adicionar:

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750mL

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75cL

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Vinho Tinto Adega da Vila Tejo 2018 75cL

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