Maria de Oliveira Dias

Maria de Oliveira Dias

Plantbased Chef & Health Coach

Base de Plantas

Maria de Oliveira Dias, mamã de um filhote de 4 anos, é consultora gastronómica e formadora de culin...

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Tofu à Brás
Salame de Chocolate Negro
Caldeirada
Caldeirada

com batatas, tomate, pimento, alga aramé e coentros

Para 2MediterrâneaBase de PlantasSem Glúten

Snickers de Chocolate Negro
Strogonoff Vegan
Strogonoff Vegan

com cogumelos marron, tofu, tomate, manjericão e arroz basmati

Para 2MediterrâneaBase de PlantasBaixas CaloriasSem Glúten

Yakisoba de Noodles de Arroz
Yakisoba de Noodles de Arroz

com brócolos, curgete, cenoura e ervilhas

Para 2FamiliarBase de Plantas

Not Bacalhau com Natas
Tacos de Lentilhas com Molho Especial
Biscoitos de Batata Doce e Cacau
Biscoitos de Batata Doce e Cacau

com tâmaras, xarope de agave e chocolate negro

SobremesaPara 4Para 2Familiar