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Receitas - Familiar
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Noodles de Batata Doce e Cogumelos
com molho de caju
Para 4 pessoas Base de Plantas Familiar Dieta Paleo Favoritas (Mês)
Salame de Chocolate Negro
c/ sultanas e bolachas
Bolacha de Arroz Recheada
com banana, morango e iogurte natural
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Lanches de Criança Fácil e Rápida
Tarte de Kale e Cebola Roxa
com ovo, farinha de arroz integral, farinha de quinoa, leite e queijo emmental
Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço Base de Plantas Mediterrânea Familiar Sem Glúten Baixas Calorias
Queques de Chocolate
com abacate e açúcar mascavado
Sem Glúten Sobremesa Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar
Omelete Berbere
com pimento vermelho, tomate, cominhos e coentros frescos
Baixas Calorias Fácil e Rápida Para 2 pessoas Familiar Base de Plantas
Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
com ovos, xilitol, limão e canela
Sobremesa Familiar Fácil e Rápida Baixas Calorias Para 2 pessoas Para 4 pessoas
Crepes de Ovo Recheados
com abacate, rúcula, salmão fumado, sumo de lima e salsa
Para 4 pessoas Fácil e Rápida Dieta Low Carb Dieta Paleo Peixe Mediterrânea Familiar Snacks & Peq. Almoço
Crepes Low Carb
com ovos, bebida de amêndoa, farinha de amêndoa, linhaça moída e farinha de coco
Fácil e Rápida Snacks & Peq. Almoço Baixas Calorias Dieta Paleo Sobremesa Familiar Lanches de Criança Para 4 pessoas
Curgetes Recheadas
com carne de vaca, cogumelos, cenoura, ovo, parmesão e abacate.
Puré de Pêra Energético
com maca, baobab, iogurte vegetal e framboesas
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Ovolactovegetariana Rico em Proteínas
Panquecas Low Carb na Sopa
com ovo, farinha de trigo sarraceno, queijo quark e fermento
Sem Glúten Dieta Paleo Dieta Low Carb Lanches de Criança Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Snacks & Peq. Almoço
Rolo de Queijo Cabra com Molho de Mel
com queijo creme, gengibre, canela, arandos e pistachos
Natal Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço
Pernas de Frango com Cogumelos e Amêndoas
com cebola e vinho branco
Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Carne Mediterrânea Favoritas (Mês)
Vegan Smoothie Bowl
com banana, morangos, mirtilos e bebida de amêndoa
Fácil e Rápida Para 2 pessoas Snacks & Peq. Almoço Batidos & Chás Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Familiar Para 4 pessoas
Caldo de Conforto
com lombo de porco duroc, mandioca e vegetais
Familiar Para 4 pessoas Carne Sopas Dieta Paleo Favoritas (Mês)
Queques com 4 Ingredientes
com banana, aveia, framboesa e ovo
Sobremesa Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Lanches de Criança Baixas Calorias
Arroz de Frango e Vegetais
com espinafres, brócolos, e feijão preto
Queques de Abacate e Espinafres
com ovo, amêndoa e pimento vermelho
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten
Rolo de Frango
com ovo, curgete, cenoura, limão e pimentão doce
Dieta Paleo Carne Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Sem Glúten
“Arroz” de Coentros
com couve flor e sumo de limão
Para 4 pessoas Dieta Paleo Dieta Low Carb Base de Plantas Mediterrânea Baixas Calorias Acompanhamento Familiar Fácil e Rápida
